Tracee Ellis Ross är en kvinna på gång. Golden Globe-vinnande skådespelerska, producent, regissör, före detta InStyle omslagsstjärnaoch förespråkare för inklusivitet har precis lagt till ytterligare ett snäpp i bältet i höst - entreprenör - när hon lanserade Mönster, hennes nya hårvårdslinje speciellt utformad för naturligt hår.
På scenen vid Summit, en nyligen TED Talk-style-idékonferens som hölls i Los Angeles, fick Ross sällskap av Starbucks COO Rosalind Brewer för en diskussion om företagets amerikanska förändrade ansikte. Mellan ämnen som personligt ansvar och ansvar, skapa fler karriärmöjligheter för svarta kvinnor och Ross firade naturlig skönhet och släppte några oväntade tips om egenvård som är ärligt tillgängliga för i stort sett alla. "Jag är enorm på egenvård", sa stjärnan. "Mängden output som jag gör i min karriär, både nu med Pattern och som skådespelerska, och alla dessa olika områden, är så stor att insatsen måste vara lika bra." Balanserar energiflödet i och ut, en kärnhyresgäst för många friskvårdspraxis, är något som är lätt att glömma när livet verkar gå så snabbt - och som kan bli dubbelt för någon som är född i snabbvägen till en Diana Ross.
RELATERAD: Vad Diana Ross lärde Tracee Ellis Ross om sparsamhet
"Det finns inget sätt att matcha hur mycket produktionen är, men jag mediterar," berättade Ross. ”Jag badar mycket. Jag gillar att äta soppa för att du tvingas äta långsamt; Jag gillar att vara uppmärksam när jag gör saker [skrattar]. Jag har ingen diskmaskin - jag tvättar mina egna rätter. "Det stämmer - om du trodde att du behövde en dyr kristallvana och en saltgrotta för att varva ner, Ross ställer en mycket säsongsbetonad påminnelse om att hitta lugn i det till synes vardagliga, hitta skönhet i att sakta ner, söka tröst i vardagen. Vem älskar inte en mysig soppa på hösten eller vintern? (När denna fråga ställdes till InStyle teamet, svaret var en avrundning "soppa året runt!") "Det här är saker som knyter mig till verkligheten, äktheten, och sanningen i mitt liv, det är också min favoritdel i mitt liv som ger mig detta hjärta som jag har, säger Ross.
VIDEO: Tracee Ellis Ross senaste frisyr kommer att ge varje svart tjej allvarlig nostalgi
Ännu ett tips om egenvård som är lätt att öva på? Ensamhet - och det inkluderar i ditt dejtingliv. Som 46-åring är stilguruen glatt singel och förespråkar självkärlek. ”Jag är singel, och det fina med det är att jag faktiskt får vara noggrann när det gäller att odla de människorna omkring mig.” Om du har varit det anteckningar, Tracee Ellis Ross-guiden för egenvård är en ganska enkel lista: äta soppa, bada, diska, vara singel och vara uppmärksam. ”Det är saker som får mig att må riktigt bra och det är så jag har bränsle att fortsätta framåt. Dessutom har jag en fantastisk familj - vi är fem syskon och det finns sex barnbarn. "
Om den hektiska semesterperioden redan känns stressig, kanske du antecknar från Tracees bok och lägger upp en kruka med soppa - eller tar hennes råd något mindre bokstavligt och helt enkelt sakta ner.