Julianne Houghs träningsrutin före bröllop

För Julianne Hough, fitness är ingen hobby - det är en livsstil. De Dansa med stjärnorna domaren är hela tiden i rörelse, oavsett om hon är på en långpromenad med sina två Cavalier King Charles Spaniels, snowboard med sin familj eller tar danskurser för att förbereda en vårresa med sin bror, Derek. Och naturligtvis Fitbit ambassadören spårar varje steg hon tar.

"När jag träffade 10 000 steg vet jag att jag definitivt gjorde vad jag hade tänkt göra för dagen", berättade Hough InStyle när hon kom förbi våra kontor i New York i veckan. "Men egentligen är alla steg du kan komma in bra. Ibland är det så svårt att gå upp och röra sig tillräckligt - särskilt när du reser och flyger på ett plan. Jag har funnit att det bästa du kan göra är att åka till Disneyland, för du får bokstavligen cirka 20 000 steg på en dag. ”

Förutom att tala om antal steg, Hough ägnade sig åt allt fitness, från sin favoritgymnastikspellista och kostmetod till hennes träningsplan före bröllopet (hon är förlovad med hockeyspelaren Brooks Laich). Bläddra ner för att ta reda på åtta saker vi lärde oss när vi chattade med stjärnan.

1. Hon gillar att blanda ihop saker när det gäller hennes träningsrutin.
"Minst tre gånger i veckan försöker jag göra styrketräning eller något liknande Body by Simone, Tracy Anderson eller Anna Kaiser", säger Hough. ”Jag försöker också göra yoga två gånger i veckan, vilket nästan är mer som aktiv återhämtning. Sedan slänger jag in en SoulCycle -klass, och jag ska springa eller vandra på helgen och försöka få ut hundarna. Min bror och jag ska också ut på turné i vår också, så jag ska försöka dansa på måndag, torsdag och lördag. Mitt steg räknas äkta.”

RELATERADE: 8 kändisgodkända träningskurser att prova 2017

2. Hon håller sig motiverad med tankar om energiboost efter träningen.
"För mig handlar det inte nödvändigtvis om hur min kropp kommer att se ut, utan hur jag kommer att må", säger Hough. "Så när jag är utmattad och jag verkligen inte vill träna påminner jag bara mig själv om att även om jag inte vill göra det har jag aldrig avslutat ett träningspass och tänkte: ”Jag är så arg att jag gjorde det.” Jag brukar vara så glad att jag gjorde det, för då känner jag mig mer positiv och jag har mer energi under hela dag."

3. Hon klär sig till gymmet - oavsett om hon är på väg dit eller inte.
"Jag är definitivt en tjej av leggings - jag vet inte vem som inte är det", säger Hough, som nyligen designade sin egen athleisure -linje för MPG Sport. ”Jag gillar att de är lite längre än trekvarts längden men inte riktigt träffar fotleden, så precis mitt emellan. Och sedan utanför gymmet är jag verkligen sugen på fritid och joggerstil mode. Jag tycker om att känna mig mysig men ändå söt, plus att jag kan springa ärenden eller gå på ett möte i det jag har på mig. ”

4. Hon blir pumpad med ett svettvärdigt soundtrack.
"Spotifys" Today's Hits "spellista är alltid en go-to för mig, säger Hough. ”Jag har också varit på en stor Jon Bellion -kick den senaste tiden. Hans musik är så anthemic - han är definitivt min favorit just nu. Och sedan lyssnar min fästman till "Fit Radio", vilket också är ganska coolt. Ibland kan det bli repetitivt att lyssna på en hel låt, så den spelar bara cirka fyrtio sekunder av varje låt och byter sedan sömlöst till en ny. ”

5. Hon gör Fitbit -utmaningar med sin familj.
”Min pappa har Svalla, och han och min bror tog precis en resa till Belize ”, säger Hough, som idrottar a Fitbit Flex 2 av sin egen. ”Hela tiden de var där skickade min pappa sin statistik till mig. Och jag tänkte: ”Det är inte rättvist! Ni vandrar runt överallt och gör allt detta turistiska, men jag hänger bara! ’Han sa,‘ Du kan göra det. ’”

6. Hon förväntar sig inte att göra några större förändringar före bröllopet i sin träningsrutin.
"Det är roligt - folk frågar mig om jag kommer att vara sugen på att träna mitt bröllop, men jag känner att det är ungefär så jag är i allmänhet", säger Hough. "Så jag ändrar verkligen ingenting i min rutin, men jag kommer definitivt att sparka lite i rumpan i förväg. Jag vill inte heller se alltför annorlunda ut än hur jag redan ser ut när vi gifter oss. Folk säger alltid att man inte ska göra en frisyr eller smink det är så inte du för ditt bröllop, för då känns det bara inte som du - och jag känner att träna för mycket är i samma banor. Du vill se ut som dig själv, för din blivande man blev kär i dig som du är. Det är din perfekta bröllopsdag med personen du ska gifta dig med, så du borde bara njuta av det snarare än att vara stressad över hur du ser ut. ”

RELATERAT: Juice-receptet med 5 ingredienser Julianne Hough kan inte bli nog av

7. Hon räknar inte kalorier.
”Under semestern åt jag tårta och choklad och muffins och potatismos och sås - men jag kunde inte äta så mycket som jag ville eftersom jag hade tagit bort mina visdomständer. Jag åt precis tills jag var mätt, vilket fick mig att inse att jag brukar äta mer än jag behöver. Jag älskar att laga mat, men jag blir lat och Postkamrater saker mycket. Jag måste börja laga middag själv mer. Allt min fästman äter är kyckling och grönsaker, så jag har lärt mig att bli ganska kreativ med det - men det tröttnade på mig, så jag försöker blanda ihop det lite genom att lägga till olika smaker och grönsaker. Just nu älskar jag spaghetti squash. ”

8. Hon planerar framåt.
"Jag gjorde faktiskt en visionstavla för 2017, och jag hade" Hälsa "listat som ett av ämnena," sa Hough. ”Det var: konsistens, mer hemlagad mat, träning, sömn och att bara vara medveten om min endometrios. Det var mina fem främsta prioriteringar för i år. ”