Skam är en sådan valuta idag, särskilt när den används mot kvinnor. Så många av de beslut jag har tagit tidigare har varit försök att försöka undvika att bli skämd. Och jag är äntligen klar med det.

Under de senaste fyra åren har jag lärt mig mycket om mig själv - nämligen att jag inte är särskilt bra på att vara en känd person. Det snabba livet är inte längre för mig: a) jag kan inte hänga med, och b) det är inte intressant längre. Jag skalade tillbaka alla områden i mitt liv, från mina personliga relationer till min musik, tills jag kände att jag var på en ärlig och sanningsenlig plats. Helt avskalat: Så här ser mitt hus ut, så ser min telefonbok ut och det är så min fjärde skiva, Ingen skam, skapades.

Mitt förhållande till skam började redan när mitt debutalbum kom ut i England i slutet av 2006 och jag blev förföljd av tabloider. De hatar kvinnor och gillar att få dem att känna sig rädda och förnedrade - det är hela deras M.O.

Så de skulle ta ett paparazzifotografi av mig, och rubriken skulle lyfta "Lily har ett pinsamt det här eller det." Jag minns att jag tänkte: ”Det är

click fraud protection
min känsla. Du kan inte säga att jag är generad om du inte har kollat ​​med mig först. ” Om de fångade mig efter en lång natt med att dricka eller ha en garderobsfel, var det alltid inramat som, "Du borde vara skamsen."

RELATERAT: Bella Hadid byter varje myt du hört om henne

När jag ser tillbaka på det nu inser jag att jag inte hade något att skämmas över. Jag var 20 år gammal och tjänade miljoner pund och njöt jävligt. (Och jag hade fantastiska kläder som lånades ut till mig, så de passade inte alltid ordentligt.)

Men den gången tog den typen av uppmärksamhet från pressen en väga på min självbild. Under 20 -talet svälte jag mig själv för att jag tyckte att jag var för tjock. Så småningom blev jag bulimisk. Jag var så obekväm med min kropp att på lediga dagar skulle jag ta sömntabletter för att sova i två eller tre dagar i taget så att jag inte skulle äta. Det var riktigt dåligt.

Jag kände också skam professionellt om det inte blev så. Jag försökte tillfredsställa alla, så om skivbolaget inte var nöjd med min försäljning eller mitt folk kritiserade hur jag såg ut, kände jag som om jag var tvungen att göra vad som helst för att bli övervägt framgångsrik.

Saker kom till en krispunkt för mig 2014 med mitt tredje rekord, Sheezus. Jag hade ett nytt kreativt team runt mig, och de tog mig i kläder som jag inte kände mig bekväm i och skulle uppmuntra mig att inte äta. Dessutom var jag inte på det bästa stället till att börja med - jag led av postnatal depression efter att ha fått min andra dotter, Marnie, och hade inte riktigt återhämtat mig efter ett barns dödfödelse 2010. Det var en dålig scen. Kreativt försökte jag skriva låtar som jag trodde var vad branschen ville, inte vad jag ville. Jag minns att jag hörde Miley Cyrus på radion och tänker: ”Jag måste vara så. Det är vad barnen vill ha. ” Jag förlorade mig själv.

VIDEO: Rihanna tror att hon kommer att vara en underhållande mamma

Så snart jag bestämde mig för att marknadsföra albumet kändes det fel, men jag kunde inte ta tillbaka det. När du väl har börjat en albumcykel är du med. Men jag kunde inte göra det med övertygelse - så mycket av det jag alltid har handlat om som låtskrivare är sanning och ärlighet. Jag skämdes över allt som hände, och på vägen när jag var på turné började jag dricka mer. Det, i kombination med att jag var borta från Marnie och min äldsta dotter, Ethel, under lång tid, fick mig att må ännu värre.

Jag oroade mig för att jag turnerade för så långa sträckor att mitt band med mina döttrar skulle brytas. Jag hade så mycket skuld kring det. I slutet av turnén skapade jag faktiskt skäl att inte gå hem eftersom jag inte kunde hantera att de föredrog sin pappa framför mig. Det var kulmen på all intern skam jag byggt upp. När jag kom hem tog mitt äktenskap slut, och jag nådde botten - jag hade nästan ingenting kvar. Jag var tvungen att bygga om mig själv totalt.

Med Ingen skam, Jag ville göra musik så bra att folk skulle vilja ha den utan att jag behövde göra de ihåliga sakerna för att sälja den. Ingen skam är där jag är. Mitt liv har en rutin nu. Jag delar vårdnaden med mitt ex, så jag har en vecka på, när jag är fokuserad på att vara mamma, och sedan på min lediga vecka, när tjejerna är med sin pappa, är jag fokuserad på att arbeta.

Jag har helt tagit bort allt jag inte behöver, och jag låter ingen påverka hur jag känner för mig själv eller lever mitt liv. Jag känner mig fri.

- Som sagt till Leigh Belz Ray

Allens nya album, Ingen skam, är ute nu.

För fler sådana här berättelser, hämta juli -numret av I stil, tillgänglig på tidningskiosker, på Amazon och för digital nedladdning 8 juni.