Även om sociala medier tenderar att måla en annan bild, var 2018 inte det bästa året någonsin för varje person på ditt flöde.
Pretty Little Liars stjärnan Shay Mitchell publicerade en massiv Instagram -historia på tisdagen som beskriver alla hennes personliga vinster under året - och det var många: hon reste runt om i världen (Qatar, Arizona, Hong Kong, you name it), slog 20 miljoner följare, medverkade tillsammans med den andra tonårssåpen Alun Penn Badgley i Du, kysste många bebisar och fick också vara riktigt solbränna och underbara året runt. Men Mitchell, 31, är den första att erkänna att för varje high kommer en low.
Trots allt bra 2018 tog skådespelerskan, hon brottades också med en allvarlig sorg. Mot slutet av sin berättelse delade Mitchell ett foto av ett sonogram åtföljt av en emoji med ett trasigt hjärta.
”Vi måste alla hantera olika strider och utmaningar i livet. Och ibland är det lättare att bara visa upp de goda tiderna på sociala medier, vilket är det som får många att kritisera det för dess brist på äkthet ”, skrev hon i nästa bild.
”Att ha så många människor följer mig på Instagram och läser mina inlägg är både otroligt ödmjukt och enormt upplyftande. Det stöd och tillgivenhet som så många av er visar mig lyfter mig under även mina mörkaste dagar, en av vilket hände förra året efter att jag missade och förlorade mitt hopp och drömmars barn, fortsatte hon.
"Jag tror att vi alla måste inse och erkänna det faktum att Instagram och sociala medier i allmänhet är vår majoritetsrulle - det är verkligen min höjdpunktsrulle", sa hon InStyle förra maj. "Det kan bli riktigt farligt om du börjar tro att [sociala medier är] realistiska. Om du kan gå in i det vet du att det finns filter bakom var och en av dem, eller så är det här ett foto som sköts professionellt, då känner jag att det tillåter dig själv att vara mindre hård på egen hand foton. Allas liv i allmänhet är kanske inte alltid vad det verkar. ”