Prins William har varit i allmänhetens öga i stort sett hela sitt liv, men det betyder inte att han alltid är bekväm med att hålla tal. Lyckligtvis har hertigen av Cambridge sitt eget sätt att hantera alla talande rysningar - så att han inte riktigt kan se sin publik.
I en förhandsvisning av dokumentären Fotboll, prins William och vår psykiska hälsa släppt av BBC, sade prinsen att hans syn har blivit sämre de senaste åren, men tillade att det faktiskt var till hjälp för honom att övervinna sin ångest över att prata offentligt.
"Min syn började svacka lite när jag blev äldre, och jag brukade inte ha kontakter när jag arbetade, så när jag höll tal kunde jag inte se någons ansikte", sa han. "Och det hjälper, för det är bara en suddighet av ansikten och för att du inte kan se någon titta på dig - jag kan se tillräckligt för att läsa tidningen och sånt - men jag kunde faktiskt inte se hela rummet. Och faktiskt hjälper det verkligen mot min ångest. "
Det kanske inte har varit en hanteringsstrategi du har tänkt på, men ärligt talat? Att stämma ut rummet medan du talar offentligt är i grunden den utvecklade versionen av att se publiken i sina underkläder.
"Jag och Catherine, i synnerhet, vi stöttar varandra och vi går igenom dessa stunder tillsammans och vi utvecklas och lär oss tillsammans," sa han.