Om populariteten för ansiktsmappning och mjölkfria dieter är någon indikation, är sambandet mellan hudvård och mat verkligt. Hur många av dina vänner har tillfälligt svurit av sig godis eller det där happy hour -glaset vin bara för att se om det leder till att mindre zits dyker upp på deras hakor? Så, när vi hade möjlighet att chatta med Maye Musk, den 69-åriga supermodellen och nu CoverGirl-ambassadören, som också råkar vara en dietistnäringsläkare, ämnet snacking och dess samband med våra hudfärger var viktigt.
"Jag var en vetenskapsnörd som modellerade, och nu är jag en modell som talar om vetenskap", sa hon till oss. Du kan betrakta oss som hennes studenter, aktivt redo att ta till sig hennes råd.
"Först och främst är huden det största organet i kroppen, så om du ska äta bra för ditt hjärta eller för din njurar, eller för din lever, då kommer det i stort sett att hjälpa din hud också, "sa hon när vi tog upp ämne.
Medan du kanske har hört att Whole30 hjälpte din bästa väns syster att identifiera roten till hennes rosacea och din medarbetare ger veganismen regelbundet kredit för hennes vanliga glöd, Musk svär vid två andra och relativt förenklade ätningar planer.
VIDEO: 5 sätt på en minut att känna dig bäst
"Det viktigaste är DASH Diet eller den Medelhavsdiet, som huvudsakligen är grönsaker, snarare vegetariskt, lite magert mejeri och magert kött-kyckling utan skinn och fisk, förklarade hon.
DASH-kosten, som noterats av Mayo Clinic, är en plan som betonar att minska ditt dagliga natrium, medan Medelhavsdieten är känd för sina hjärt-hälsosamma fördelar.
"Jag äter vegetariskt hemma så jag har alltid yoghurt och mjölk, ägg, fullkornsbröd, fullkorn. Massor av grönsaker och frukt. Spannmål och havregryn. Den typen av saker. Så det är bara generellt lättsamma, sa Musk till oss.
Om du undrar om Musk någonsin hoppar på en saftrensning för att hålla huden frisk och glödande, är svaret ett rungande nej. I själva verket säger hon att hon inte saftar alls och håller kosten utan kosttillskott. Och grönkålssallader? Nada. "Jag gillar inte grönkål, så jag äter det inte", sa hon till oss. "Jag håller mig till vetenskapen. Och sedan när jag går ut och jag har kött, fisk eller kyckling, tar jag hälften hem och äter det med min måltid nästa dag. "
RELATERADE: 5 tecken på att du blir piggare - även om vågen inte har budgit
Hennes hudvård och smink rutiner är lika beprövade och sanna, för att inte tala om, otroligt enkla att följa. "Jag tvättar ansiktet på morgonen", förklarade hon. "Jag har alltid ögonkräm och fuktkräm med SPF. Jag lägger alltid något på mina läppar eftersom det är väldigt torrt. Min hund väcker mig klockan 6:30 på morgonen, så i stort sett måste jag gå upp. Så jag måste bara göra det här för att få ut honom. "Hon sa också att hon alltid ser till att applicera SPF på henne händerna och täck över med långa ärmar och hattar att blockera för att skydda solen och hålla hennes hud ute ungdomlig.
När det är dags att sminka sig, handlar Musk om CoverGirls naturligt färdiga grundvalar för att jämna ut hennes hudton och kanske en svep av lila läppstift här eller där. "Jag har ett helt utbud av CoverGirl -läppstift, och jag har kul att experimentera med dem", sa hon "Jag kommer att ha det mer naturligt på dagen, och om jag ska äta lunch med vänner så pumpar jag upp Färg. Om jag ska till en röda mattan eller ett fantastiskt kvällshändelse vi kan gå från purpurfärger. Jag är nästan 70 och det kan vara lila! "