Jag har alltid haft tanken att ett äpple om dagen verkligen gör håll doktorn borta. Jag gör det till en punkt att äta näringstäta, väl avrundade måltider så att jag inte behöver ta vitamintillskott. Jag tror att det också delvis beror på att vitaminpiller, gummier och pulver alltid har gjort mig otroligt nervös och jag har aldrig kunnat göra ett långsiktigt engagemang för att ta dem. Hur ska jag veta var den 11,5 mg vitamin E kommer ifrån?
Jag tog upp min poäng till Alicia Silverstone, som ironiskt nog träffade mig för att lära mig om hennes Mykind Organic Vitamin Chews with Garden of Life. Hon förstod helt mina tveksamheter, men jag kan inte säga att jag är förvånad. Silverstone är en känd förespråka att leva livet så rent, organiskt och giftfritt som möjligt.
RELATERAT: Victoria's Secret Angels svär vid detta växtbaserade måltidsprogram
"Jag var inte riktigt sugen på vitaminer alls, men när jag var gravid med min son var min barnmorska:" Du måste ta en prenatal. " Varför behöver jag ta prenatal? För folsyra? Jag äter folsyra hela dagen i min grönkål och i gröna. Det är precis så jag äter, säger Silverstone. "Hon var som," Vad sägs om när du reser eller när du har en dålig dag? Det är bra att ha en försäkring. Så hon sålde mig på försäkringen. "
Efter att inte ha kunnat hitta ett certifierat ekologiskt vitamin gjort rent av hela livsmedel gjorde Silverstone sitt uppdrag att skapa det som saknades på marknaden. Förutom vitaminsprayer, naturläkemedel och kollagenbyggande tabletter skapade hon ett multivitamin för kvinnor som är 100 procent livsmedelsbaserat och utan tillsatser. "Det är certifierat organiskt, icke-GMO-verifierat, vegan, glutenfritt", sa hon till mig. "Det finns inget du inte kan läsa. Det finns inga stearater [ett vanligt fyllmedel tillsatt vitaminer] eller något. De är bara läckra. "
Kredit: artighet
Det jag tyckte var mest tröstande är att jag kan se förutom att se hur många milligram zink och C -vitamin jag får exakt vilken mat de vitaminer kommer från, och hur. Var det renat? Är det broccolin stjälk eller bara blomman? Du får Allt den informationen - och på grund av det var jag villig att ge dem en chans.
Jag tog fyra dagligen (portionsstorleken) i en månad. Jag är en ganska frisk person som äter en ren, grönsaksrik kost, men som Silverstone sa hade jag inget emot att ha försäkringen, särskilt på de oundvikliga lördagarna när pizza och brownies är mitt huvudfokus måltider.
VIDEO: En av dessa $ 3 läppbalsam säljs varannan över hela världen
Jag kan inte säga att jag såg något mirakulöst hända, även om jag inte har varit sjuk på ett tag och jag gjorde hoppa över huvudet förkylningar alla mina vänner fick. Det kan mycket väl vara en slump, och kanske på grund av det faktum att jag har förbundit mig att få mer sömn och dricka mer vatten.
Oavsett, dessa vitaminer får mig inte att känna mig nervös eller ifrågasätter vad jag stoppar i kroppen, vilket är det viktigaste för mig. Jag kommer fortfarande att ha det äpplet om dagen, men jag har inte något emot att lägga i en gummituggning nu också.