Bästa hudvårdsrutin och produkter för kvinnor över 40 år

Oavsett om du älskar att njuta av ett 13-stegs hudvårdsprogram eller föredrar en minimal rutin, produkterna du användningen kommer sannolikt att förändras nästan varje gång du går in i nästa decennium av livet - och det gäller dina 40 -årsålder, för.

När kvinnor träffade 40, byter plötsligt de deskriptorer som används för hud från förebyggande till negativt. Ord som "hängande", "tråkig", "ihålig" och "rynkig" används vanligtvis för att marknadsföra hudvård mot kvinnor i denna åldersgrupp. Men verkligheten är att tecken på åldrande är tecken på livserfarenheter som yngre generationer inte är inne på - ännu.

Dessa hudrelaterade förändringar beror till stor del delvis på perimenopaus, åren fram till klimakteriet där östrogenhormoner börjar falla, vilket gör att huden blir tunnare och tappar elasticitet. Minskad kollagenproduktion är också en faktor.

RELATERAD: Hur man hanterar torr hud under klimakteriet

40 -talet är också den tid då år med oskyddad sol exponering kan komma ikapp dig.

"Om huden inte har skyddats kan betydande dyspigmentering (solfläckar, seborrheiska keratoser, melasma) uppträda och hos de som verkligen njuter av solen strålar, precancerösa fläckar som kallas aktiniska keratoser, rynkor och texturförändringar kan dyka upp, säger Dr. Melanie Palm, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av

Oavsett om du vill ändra din rutin för att ta itu med fina linjer som har blivit djupare, riktar sig mot ojämn hudton eller öka hydratiseringen, rätt hudvårdsrutin är oavsett produkter som får dig att må bra om din hud i detta skede av din liv.

För att hjälpa dig att hitta den bästa hudvårdsrutinen pratade vi med Dr. Palm och Dr Corey L. Hartman, Grundare av Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL, för deras experttips.

Varje bra hudvårdsrutin börjar med att tvätta ansiktet. Dr Palm rekommenderar att du använder ett rengöringsmedel som erbjuder skonsam peeling och fördelar mot åldrande-tänk AHA-syror, växtbaserade enzymer eller till och med fermenterade ingredienser.

Vi är fan av Kinship's Naked Papaya Gentle Enzyme Cleanser, en mild skummande rengöring infunderad med växtbaserade ljusande enzymer och hudbarriärbärande ingredienser.

Att handla: $22; credobeauty.com

Därefter håller båda hudläkarna med om att användning av ett specifikt serum är ett viktigt steg. "Ett antioxidantserum som innehåller en cocktail av vitaminer - mest populära är vitamin C, vitamin E, ferulinsyra, resveratrol och niacinamid - hjälper till att skydda mot utveckling av fria radikaler som orsakar nedbrytning av dyrbart kollagen, säger Dr. Hartman förklarar.

Skinceuticals C E Ferulic är guldstandarden för antioxidantserum. Denna formel rekommenderas ofta av hudläkare och skönhetsredaktörer eftersom den innehåller vitamin C, E och ferulinsyra för att skydda mot miljöskador orsakade av fria radikaler. Multitasking -serumet behandlar också tecken på åldrande och fotoskador som fina linjer, rynkor och hyperpigmentering.

Att handla: $166; dermstore.com

Epi.logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum är en plastikkirurg-skapad formel som innehåller peptider, epidermala tillväxtfaktorer härledda från mänskliga stamceller och hyaluronsyra till reparera och främja cellomsättningen för att minska fina linjer och rynkor, förbättra kollagenproduktionen för fasthet och hjälpa till att bibehålla hudens hydrering.

Att handla: $210; epilogicskincare.com

När det gäller fuktkräm, leta efter en formel som innehåller återfuktande ingredienser som ceramider, hyaluronsyra, squalan och glycerin. Dessa formler kommer att fylla på huden och låsa in hydrering för dagen. La Roche-Posay Toleraine Double Repair Face Moisturizer är en icke-fet formel med glycerin, niacinamid och ceramider för att återfukta och lugna alla hudtyper.

Att handla: $20; dermstore.com

Solskyddsmedel är det sista och viktigaste steget i varje hudvårdsrutin varje morgon. Båda läkarna rekommenderar ett mineral SPF med zinkoxid och antioxidanter för att skydda mot miljöföroreningar.

"En bra hudvårdsprogram betyder absolut ingenting utan ett brett spektrum solskyddsmedel, helst mineralbaserat, fysikaliskt innehållande zinkoxid eller titandioxid", säger Dr. Hartman. "Lägg till en nyans för att säkerställa att järnoxider ingår för att skydda mot synligt (blått) ljus med hög energi."

EltaMD UV Daily Tinted Broad-Spectrum SPF 40 är ett prisbelönt solskyddsmedel med zinkoxid. Förutom att skydda mot UV/UVB -strålar, fungerar formeln också som en lätt fuktighetskräm.

Att handla: $32; dermstore.com

En bra ögonkräm som depuffar och återfuktar ögonområdet och en kollagenförstärkande produkt som en TriHex peptidkräm eller tillväxtfaktorserum är också bra tillskott till en hudvårdsrutin på morgonen.

Medan hudvårdsrutiner på morgonen fokuserar på skydd, handlar nattrutiner om reparation och förnyelse. Så för det första är det viktigt att ta bort smink du har på dig. Dr Hartman gillar micellärt vatten eller alkoholfri toner.

Garnier Skin Active Micellar Cleansing Water är ett prisvärt apoteksköp som samtidigt tar bort smink och rengör huden - även vattentät smink.

Att handla: $7; walmart.com

Dr Palm rekommenderar exfoliering med en gommage, produkt som kombinerar skonsam kemisk och fysisk peeling efter rengöring. "En bra rengöring följt av en gommage är min favorit för hud i 40-årsåldern", säger hon. "Gommages exfolierar försiktigt huden utan kemisk eller fysisk irritation."

Och låt inte ordet "skala" i Odacités Bioactive Rose Gommage lura dig. Denna milda gel kan användas som en traditionell exfolierande mask. Applicera ett tunt lager på ansiktet och rulla av det under fingrarna precis innan det är helt torrt. Du kommer att kunna se produkten falla bort.

Att handla: $62; odacite.com

Retinol är den aktiva ingrediensen i hudvårdsrutiner på natten. "Den heliga gralingrediensen är retinol som hjälper till att reglera peeling, förhindra akneutbrott, släta ut hudens yta och jämna ut missfärgning", säger Dr. Hartman.

L'Oréal Paris Derm Intensives Night Serum med 0,3% Retinol är ett annat apoteksköp som skulle täcka dina retinolbehov. Den innehåller den mest potenta formen av retinol och fungerar på djupa rynkor.

Att handla: $28: walmart.com

Dr Palm rekommenderar att öka receptbelagda retinoidkrämer med en bakuchoil -produkt, en asiatisk botanik rik på vitamin A. "Växten och fröna används i hudvård och uppreglering av retinolreceptorer och kan förbättra retinoideffekter samtidigt som rodnad och irritation minskar", förklarar hon.

Fuktighetskräm är ett viktigt sista steg för att fylla på huden och förstärka hudbarriären. "Välj en rik på mjukgörare, men med aktiva ingredienser för att uppmuntra hudreparation - igen är peptider och tillväxtfaktorer ett bra val", säger Dr. Palm.

Drunk Elephant's Protini Polypeptide Cream är en rik (men inte för fet) fuktkräm formulerad med en blandning av nio peptider, tillväxtfaktorer och aminosyror för att förbättra hudens konsistens och ton utöver tillsats av fukt.

Att handla: $68; sephora.com

Baserat på din hudtyp, välj en återfuktande eller klargörande ansiktsmask en gång i veckan. "Den förra för torra hudtyper som är benägna att irritera och den senare för fet hud som behandlar akne", säger Dr. Hartman.

Formeln du väljer kan också variera beroende på säsong. "Under vintern är en återfuktande veckamask bra för uttorkad hud som förvärras av störande temperaturer och fuktighetsnivåer", föreslår Dr. Palm. Hon säger att många formler kan gnidas ner till nacken och lämnas över natten för extra hydrering.

På soliga dagar kan du prova en ljusare mask. "Aktuella medel som tranexaminsyra, vitamin C, E, svampextrakt, azelainsyra eller arbutin skulle vara bra hjälteingredienser att vara på utkik efter när du väljer rätt mask, säger Dr. Handflatan.

När det gäller enheter rekommenderar båda hudläkarna en mikroström. Vet bara att om du väljer att prova en, krävs det konsekvent användning för att se resultat. "Jag varnar patienter för att konsekvens behövs", säger Dr. Palm. "Dessa enheter kan vara till hjälp, men det kräver att du använder några minuters användning varje natt i din hudvårdsrutin, vilket ibland är svårt att göra när man balanserar professionell och familj ansvar. "

NuFace är den i särklass mest populära mikroströmmenheten på marknaden. De Trinity Facial Toning Device stimulerar hudens yta med mikroströmmar för att förbättra ansiktets kontur, fasthet och släta fina linjer och rynkor.

Att handla: $325; sephora.com

VIDEO: När du applicerar solskyddsmedel i din hudvård spelar det faktiskt mycket

Det är en vanlig missuppfattning att ju djupare pannlinjen desto starkare måste produkten vara för att se resultat. Men så är det inte alltid.

"Titrering av vissa ingredienser bör alltid styras enbart av hudtyp, oro och mål", säger Dr. Hartman. "Det finns inga priser för att använda en starkare retinoid om din hud reagerar bra på retinol med lägre styrka. I själva verket kan onödig inflammation vara kontraproduktiv eftersom inflammation har kopplats till för tidigt åldrande, rynkor och linjer. "

Om du är intresserad av att öka dina produkters styrka eftersom du upplever en platå i resultat eller ha nya hudmål, se bara till att diskutera dina alternativ med en hudläkare först.