För de som har turen att få karantän hemma just nu finns det ett till synes oändligt antal produktiva aktiviteter för att fylla tiden. Men efter att du har gett dig själv en gel mani, gjort din egen tyg ansiktsmaskoch tog hem ett hem yoga träning, chansen är stor att du kan vara redo att ploppa i soffan för en tanklös distraktion. I stället för att vända oss till Netflix eller Instagram, föreslår vi att du ger dig själv en paus med en av dessa inspirerande, självförbättrande böcker.

RELATERADE: 10 skönlitterära böcker som hjälper dig att fly från den verkliga världen

Några av dessa självhjälpsböcker har funnits i åratal, medan andra är helt nya på scenen, som Ruthie Lindseys Där är jageller Tara Schuster Köp dig de jävla liljorna. Men oavsett vilken titel du väljer så är var och en tankeväckande och kommer att belysa nya sätt att förändra din kropp, sinne, ande och övergripande livsstil- coronavirus eller inte.

VIDEO: Kendall Jenners inofficiella bokklubb innehåller samlingar för bikinier, yachter, Rosé och Buzzy Essay

Rankad som nummer 1 på New York Times bästsäljarlista sedan dess efterlängtade lansering, Vild kommer med beskedet Glennon Doyle har spridit sig till hennes lojala fanbase i åratal: ”Ju modigare vi är, desto lyckligare får vi.”

Chansen är stor att du har hört talas om föreläsare, författare och samhällsvetare, Brené Brown för sina berömda TED -samtal. I denna #1 New York Times bästsäljare 2017 (som också gjorde Reese Witherspoon's Hello Sunshine bokklubb), Brown uppmuntrar oss att upptäcka den sanna innebörden av att tillhöra genom att återansluta till kärnan i vem vi egentligen är är.

Tara Schuster, dramatiker och vice president på Comedy Central, delar sin väg till att bli en självutnämnd "Ninja av självkärlek", liksom hur man identifierar självbegränsande övertygelser och sparkar dem till trottoarkanten i denna roliga, ärliga läsa.

Bästsäljande författaren Gabrielle Bernstein har av en anledning förklarats "en ny tankeledare" av Oprah Winfrey. I Universum har din Tillbaka, hon delar hur man använder svåra situationer som en chans att läka och växa - och ha förtroende trots osäkerhet. Det är ett meddelande som är tillämpligt nu som när det skrevs första gången.

Baserat på författare Layla F. SaadÄr en viral Instagram -utmaning med samma namn, Jag och White Supremacy utmanar läsarna till en 28-dagars resa för att lära sig ”hur man demonterar privilegiet inom sig själva så att de kan sluta (ofta omedvetet) åstadkomma skador på färgade människor, och i sin tur hjälpa andra vita människor att göra det bättre, för."

Den kända kirurgen Atul Gawande packar upp sanningen om åldrande och bevarande av livet i denna kraftfulla bok från 2014.

Döpte till "självhjälpsboken för människor som desperat vill förbättra sina liv men inte vill bli förkrossade när de gör det" Du är en badass är fylld med inspirerande berättelser och, ja, svordomar för en och annan touch av badassery.

I denna bästsäljare berättar författaren Jon Acuff hur du kan öka din produktivitet genom att hitta sätt att övervinna rädsla och perfektionism.

Podcastvärden Manoush Zomorodi använder avancerad forskning och humoristiska exempel från verkligheten hur din tristess faktiskt kan användas som ett verktyg för att göra ditt liv mer produktivt, lyckligare och kreativ. Betrakta det som den perfekta karantänläsningen.

Om du bara handlar om målsättning och vision-boarding men har problem med att komma igång, är det här boken för dig. I denna 40-dagars kurs lär du dig att identifiera och lösa det som håller dig tillbaka så att du äntligen kan följa dina livsmål.

Som 17 -åring träffades Ruthie Lindsey av en ambulans och fick fem procents chans att överleva - och bara en procents chans att någonsin gå igen. En månad senare lämnade hon sjukhuset på egna ben. Denna händelse viker för Lindseys större resa med kronisk smärta, beroende av receptbelagda smärtstillande medel och den slutliga upptäckten att hon kunde avslöja vem hon verkligen var mitt i allt.

I denna inspirerande läsning delar kändishälsa och livsstilsguru, Latham Thomas, ritualer, meditationer och tips för att uppskatta din särart för att leva ett mer fantastiskt liv.