Gurkmeja är en häftklammer i skåpen för alla som gillar att göra en god gul curry från grunden - och det borde förmodligen vara en häftklammer i din hudvårdsrutin också.
Enligt hudläkare Dr Mona Gohara, den välkända kryddan har antiinflammatoriska, antimikrobiella och antioxidantegenskaper, som alla kan hjälpa till med problem som akne och hudton.
Den bästa delen? Du kan hitta ingrediensen i färdiga hudvårdsprodukter eller skapa dina egna DIY-masker.
Lär dig mer om alla fördelar med gurkmeja och hur du införlivar det i din rutin.
RELATERAT: Varför du vill lägga till gurkmeja i din hudvårdsrutin, Stat
Vad är gurkmeja känd att göra för huden?
De mest - men på bästa sätt.
"Det har antiinflammatoriska, antimikrobiella och antioxidanteffekter som har använts i östlig medicin i flera år, men nyligen införlivats i hudvård", berättar Dr. Gohara InStyle.
Bortsett från huden har vissa studier visat att gurkmeja är effektivt för att bekämpa vissa former av cancer. "När jag gick läkarutbildning kommer jag ihåg en forskare som arbetade med effekterna av
Vilka gurkmeja egenskaper är mest fördelaktiga för huden?
Det korta och långa svaret är alla. Men det som är mest fördelaktigt kan vara subjektivt, beroende på dina specifika prioriteringar när det gäller hudvård.
"Antiinflammatoriska [egenskaper] kan hjälpa till med akne, eksem och psoriasis, medan antioxidanter kan hjälpa till med solskador, hudens jämnhet och åldrande", berättar Dr Gohara. "Vidare, i en 2005 medicinsk studie, fann forskare att curcumin, det gula pigmentet som finns i gurkmeja, har anti-canceregenskaper eftersom det hämmar melanomcelltillväxt och stimulerar tumörcellsdöd. "
VIDEO: När du applicerar solskyddsmedel i din hudvård spelar det faktiskt mycket
Är det bättre att använda gurkmeja pulver eller rå gurkmeja rot?
Det är helt upp till dig och hur mycket arbete du är villig att lägga ner på att införliva gurkmeja i din rutin - också som hur mycket tvätt du vill göra i slutet av veckan (oroa dig inte, vi kommer till ett hack för gurkmeja fläckar i en minut).
"De flesta använder renat curcumin, eftersom det är färglöst", berättar Dr. Gohara. "Kasturigurkmeja är också fläckfri. Eftersom den vackra gula gurkmejefärgen kan lämna fläckar på huden är det viktigt att hitta en kosmetiskt elegant, lika effektiv variant. På grund av detta problem varnar jag för DIY gurkmeja behandlingar. "
Men om du är ute efter att bli lite rörig, får du gärna göra det skapa dina egna masker använda kryddan i pulverform, tillsammans med några andra ingredienser.
Hur införlivar jag gurkmeja i min hudvårdsrutin?
Enligt Dr Gohara är det bäst att använda gurkmeja på morgonen på ren, torr hud.
"En av mina favoriter är Sunday Rileys VD Glow Vitamin C och Turmeric Face Oil eftersom det är det perfekta skyddet för hela dagen, säger hon. "Det skyddar mot solskador och föroreningar eftersom det aktivt förbättrar hudens utseende."
Kredit: artighet
Att handla: $80; sephora.com
"Innan jag applicerar det gillar jag att försiktigt rengöra med ett fuktgivande rengöringsmedel som inte är tvål, t.ex. Dove White Beauty Bar, "Fortsätter Dr Gohara. "Med sin signatur 1/4 fuktkräm har Dove Beauty Bar visat sig hjälpa till att bevara hudbarriären genom att fylla på huden identiska näringsämnen tillbaka till huden som ofta går förlorade under rengöringsprocessen. "
Kredit: artighet
Att handla: $4; target.com
Jag gick DIY -rutten. Hur fan tar jag bort dessa fläckar från min handduk?
Så kul att du frågade!
Enligt Tide och Downys huvudforskare Mary Johnson är gurkmejefläckar inget du behöver leva med för alltid. Du behöver bara veta rätt formel för att ta bort dessa gula märken, vilket inkluderar att kasta dina handdukar eller T-shirts i tvätten ASAP.
"Gurkmeja innehåller en gulfärgad kemikalie som kallas curcumin, som ofta används för att färga livsmedel och kosmetika", förklarar hon. "Om det inte tas bort omedelbart kan det färga tyger permanent."
För att komma igång, börja med att borsta bort allt överflödigt pulver på plagget, vänd det sedan ut och ut och skölj platsen med varmt vatten. Förbehandla sedan fläcken med en produkt som Tides Heavy Duty Hygienic Clean Liquid Tvättmedel, som innehåller enzymer som hjälper till att bryta ner matfläckar. "Häll tillräckligt med tvättmedel på plagget för att täcka fläcken och låt stelna i 20 minuter", förklarar Johnson. "När tvättmedel har placerats över fläcken, använd en mjuk borste för att sprida tvättmedlet till plaggets fibrer."
Lägg sedan plagget i brickan med andra föremål utan sköljer bort tvättmedlet. Tvätta sedan med samma tvättmedel under en varmvattencykel.
När dina kläder har tvättats, undvik att lägga ditt gurkmejefärgade plagg i torktumlaren, eftersom detta kommer att sätta fläcken. Häng istället antingen torrt eller lägg platt.
"Om en synlig fläck kvarstår, häng ditt plagg utanför i ett soligt område för att hjälpa blekna fläcken," föreslår Johnson. "Det beror på att curcumin är instabil i närvaro av UV -ljus och kommer att brytas ner."
Från giftfri smink och hudvård till hållbarhetsmetoder, Clean Slate är en utforskning av alla saker i det gröna skönhetsutrymmet.