Saker du kan (och inte kan) göra med celluliter

Din hudläkare kan tömma en massiv cystisk zit med en enda injektion av kortison, eller få en uttryckslinje att försvinna helt med välplacerad Botox. Men behandlar du celluliter? Det är inte lika enkelt. Orsaken till tillståndet är på något sätt fortfarande ett mysterium. Och för att det inte finns något tydligt svar Varför det dyker upp, det är känt svårt att behandla.

Cellulit förekommer oftast på skinkorna och övre låren. Det antas vara genetiskt och är helt oberoende av en persons vikt eller kroppssammansättning. Cellulit påverkar övervägande kvinnor, även om det kan dyka upp på män också.

Dr Joshua Zeichner, chef för kosmetisk och klinisk forskning vid Department of Dermatology på Mount Sinai Hospital i New York City, säger att tänka på celluliter som en quiltad väska. Trådarna är de fibrösa sladdarna som löper genom huden, och de små rutorna är fettet mellan dem.

"Till skillnad från djupt fett, som kan bli större eller mindre i storlek beroende på träning, viktökning eller viktminskning, ytligt fett som ligger precis under hudytan påverkas inte riktigt av en viktförändring, säger han förklarar. "Den typen av fett är faktiskt bunden på plats av dessa fibrösa band. Du har fettlobuler under huden med band av fibrös vävnad runt dem, vilket skapar klumpen, förklarar han.

Det finns ingen aktuell fix för celluliter, men det finns några alternativ för att minska dess utseende. Läs vidare för de bästa alternativen.

"Tyvärr finns det inget magiskt trick som kommer att bli av med all celluliter 100% av tiden" hudläkaren Dr Mona Gohara bekräftar. "Ett sätt att hjälpa är att göra övningar som bygger upp lår- och rumpmusklerna." Att bygga muskler i dessa områden stärker upp huden, vilket teoretiskt gör celluliter mindre synliga.

Förutom bara celluliter säger Dr Zeichner att träning är förknippat med bättre hudåldring och hjälper hudceller att fungera optimalt så att huden ser friskare ut i allmänhet.

RELATERAD: De bästa apotekets ansiktskräm, enligt hudläkare

Någonsin hört talas om torrborstning? Det är när du använder en stor borste för att manuellt exfoliera hudytan. Torrborstning sägs förbättra cirkulationen och hjälpa till att släpa bort döda hudceller. Men kan det hjälpa mot celluliter? "Exfoliering i allmänhet - oavsett om det är torrborstning, med en skrubb eller med en kemisk peeling - kan ta bort döda celler från ytan av huden för att förbättra ljusreflektion, så att huden ser bättre ut och du kan minimera utseendet på dimpling, "konstaterar Dr. Zeichner. "Beroende på hur mycket tryck du använder kan du faktiskt orsaka lite svullnad, och det kan minimera utseendet."

Dr Gohara föreslår antingen att göra en DIY kaffeskrubbe eller att använda en produkt som Dove Exfoliating Body Polish ($ 6; target.com), som mycket försiktigt exfolierar och ger näring åt huden i processen.

VIDEO: Ashley Graham: Cellulite bör inte styra ditt liv

Det finns otaliga kroppsförstärkande krämer på marknaden som påstår sig minska celluliter, men du bör veta att de definitivt vana släng det. Vissa uppstramande krämer använder retinol, en populär anti-aging ingrediens, för att stimulera kollagen och elastin för att stärka hudens grund.

Andra - som Niveas Q10 Skin Firming Hydration Body Lotion ($ 8; target.com) - använd antioxidantens kraft för att neutralisera skador på fria radikaler, vilket hjälper till att hålla hudens grund stark.

Det finns också krämer som använder koffein, en ingrediens som faller i en klass som kallas metylxantiner. "De förtränger blodkärlen för att ta bort överflödig vätska", säger Dr Zeichner. "Det är därför de också används i produkter under ögonen." Han förklarar att det finns data som tyder på att denna ingrediens direkt kan hjälpa kroppen att bryta isär fett, men att det inte är avgörande.

Dessa är sannolikt det mest effektiva sättet att behandla celluliter, men igen, de behöver inte nödvändigtvis eliminera det (och det kan alltid komma tillbaka). Dessutom är dessa behandlingar inte billiga; de brukar kosta några tusen dollar. Dr Zeichner säger att de två mest populära förfarandena på kontoret är Cellulaze, en laserbehandling och Cellfina, en FDA-godkänd behandling där en hudläkare använder en maskin för att rikta celluliter. Cellfina är minimalt invasiv, och resultaten för varje cellulitdyp sägs pågå minst ett år.

I båda förfarandena bryts fibrösa band så att huden ser mjukare ut. "Istället för att fettkulorna ska brytas isär så att det ser stenigt ut har du ett smidigt lager fett", säger han.