Allt du behöver veta om hyaluronsyra

Tyvärr, när jag växte upp, lyssnade jag inte på alla råd jag fick om att dricka mycket vatten och ägna mer uppmärksamhet åt min hud. Och nu, så mycket som jag hatar att erkänna det, betalar jag för det - både bokstavligt och bildligt.

I mitt oändliga sökande efter produkter som lovar att dämpa fina linjer och återfukta huden, stöter jag på en ingrediens som kallas hyaluronsyra. Det är klart att det har vissa fördelar, eftersom det bokstavligen finns i allt, från arkmasker till ansiktskräm till serum, men vad gör det exakt?

För att förstå lite mer om hyaluronsyra och dess fördelar, pratade vi med Dr Lian Mack, certifierad hudläkare och grundare av GlamDerm.

RELATERADE: De bästa hyaluronsyraserummen för extremt torr hud

Hyaluronsyra är en typ av molekyl som produceras naturligt i våra kroppar. Ämnet finns på många områden, inklusive hud, ögon och leder. Dess primära funktion är att fånga vatten inuti vävnadsceller, hålla ögonen fuktiga, lederna smörjade och hjälpa till att behålla vatten i huden.

"Hyaluronsyra används i stor utsträckning i hudvård som ett fuktgivande medel [ett ämne som hjälper huden att hålla fast vid vatten] och kan ofta hittas som den viktigaste ingrediensen i serum, orala tillskott, hudfyllmedel och ögondroppar, säger Dr. Mack. "Det används i många aktuella formuleringar, främst för dess återfuktande egenskaper för att fylla och släta ut huden."

Så skrämmande som att applicera ett ämne med ordet "syra" kan låta, kommer du att vara glad att veta att när det appliceras lokalt finns det i allmänhet inga kända biverkningar. "Enligt min mening är hyaluronsyra säker för alla hudtyper, inklusive gravida och ammande kvinnor", säger Dr Mack. "Det är en av mina favoritmolekyler eftersom den även är lämplig för patienter med extremt känslig hud." Dock, MD tillägger att när det används i samband med ett fyllmedel kan biverkningar inkludera infektion, blåmärken, svullnad och smärta.

Hyaluronsyra har några namn, så om du tittar på ingredienserna i din ansiktskräm och inte kan hitta den, var inte rädd. Det syntetiserade materialet i hudvårdsprodukter kallas vanligtvis hydrolyserad hyaluronsyra eller natriumhyaluronat (saltet som härrör från hyaluronsyra). Du kanske också ser det kallas hyaluronan.

Eftersom ingrediensen har tagit över skönhetsutrymmet används hyaluronsyra eller HA som en paraplyterm för det naturliga, aktuella och injicerbara ämnet.

När vi åldras tenderar produktionen av hyaluronsyra i huden att minska. Som ett resultat blir rynkor och fina linjer mer framträdande eftersom huden tappar volym, återfuktning och fyllighet. "Hyaluronsyra som finns i fuktkräm och serum kan hjälpa till att minska rynkor och fina linjer genom att skapa en barriär som håller kvar vatten i huden", förklarar Dr Mack. "Eftersom det är ett naturligt förekommande ämne, tolereras det väl av alla hudtyper och är inte irriterande. Till skillnad från andra aktuella ämnen absorberas det lätt i huden. "

Låter det för bra för att vara sant? Fel! I en 2014 -studie, upplevde en grupp kvinnor en signifikant förbättring av hudens hydratisering och minskning av rynkor, två veckor efter att ha använt aktuell nano-hyaluronsyra.

Men bortom aktuell hudvård, om du letar efter omedelbart fylligare hud eller en mer uttalad pout, är hyaluronsyra fyllmedel svaret. Dessa fyllmedel tillhandahålls vanligtvis av en hudläkare och hjälper till att öka volymen, minska ansiktsveckens utseende, skapa omedelbart struktur och ge ett fylligare utseende.

Men enligt Dr Mack är huden inte det enda området som kan dra nytta av hyaluronsyra, det kan lederna också. Hos patienter med artros tenderar halten av naturlig hyaluronsyra som finns i de drabbade lederna att brytas ner, vilket bidrar till ledvärk och stelhet. Hyaluronsyrainjektioner har visat sig vara fördelaktiga under dessa omständigheter, med många läkare som administrerar dem för att lindra patienter från smärta och smörja lederna.

VIDEO: Denna fuktkräm på 18 dollar håller fina linjer i bukten - och Amazon -shoppare fyller på

Eftersom hyaluronsyra naturligt finns i mänskliga vävnader kanske du undrar hur ingrediensen är skapad för hudvård - oroa dig inte, den utvinns inte från en människa. Det finns två huvudkällor: växter och djur.

Växtbaserad hyaluronsyra extraheras från mikrobiell jäsning. Denna bakteriestam innehåller naturligt hyaluronsyra och fermenteras sedan för att ge önskade molekylvikter idealiska för hudvård.

Djurbaserad hyaluronsyra använder kammarna av tuppar-detta är det röda köttet högst upp på tuppens huvud. Precis som människor producerar djur också hyaluronsyra i sina kroppar, och tuppkammen anses vara en av de bästa djurkällorna.

De flesta naturliga, organiska och veganska hudvårdslinjer använder växtbaserade hyaluronsyra i sina formuleringar, men djurbaserad hyaluronsyra används fortfarande ofta i kosttillskott och injektioner.

Så bra som produkter som innehåller hyaluronsyra kan vara, tänker du kanske: "Om jag redan har hyaluronsyra i kroppen, kan jag inte bara producera mer?" Svaret är ja, om du vill öka din naturliga hyaluronsyraproduktion finns det flera livsmedel som innehåller föreningen eller hjälper dess produktion. Dessa inkluderar benbuljong, sojabaserade livsmedel, gröna blad, rotfrukter och citrusfrukter.