Om någon du träffar första gången försöker undvika att skaka hand, skriv inte av dem som oförskämda, de kan bara drabbas av eksem. "Problemet är eksem är att när man väl har det där utbrottet måste man typ rida ut det", säger skådespelerskan Tia Mowry som har kämpat med eksem i fem år. "Jag kommer ihåg den första uppblossningen jag fick och det är något som verkligen stör din självkänsla lite."
Tillsammans med torrhet och obekväm klåda kan hudtillståndet också vara pinsamt - särskilt när det bestämmer sig för att dyka upp på hudområden som är synliga för alla som dina händer. "Du kan ha det på din hud, men ibland kan du ha det på dina händer", förklarar Mowry. ”Saken är att det är inflammation i huden. Min var små små knölar som bara skulle klia och klia och jag skulle klia. Min hud skulle börja skala och det skulle vara pinsamt att skaka människors händer.
RELATERAT: Allt du behöver veta om eksem
Till stöd för den torra hud som så många människor hanterar har Mowry samarbetat med Eucerin, varumärket för badrumsmaterial för eksemsjuka överallt för att hjälpa dem att känna skillnad när det gäller att behandla tillståndet och deras attityder till den.
För Mowry är hennes uppblossningar kopplade till stressen att vara en arbetande mamma, tillsammans med vissa livsmedel. Förutom slathering på icke-feta hudvårdshjälpare som är laddade med lugnande och helande ingredienser som Eucerin Eczema Relief Body Crème ($ 8; target.com) efter dusch och Eucerin Sensitive Skin försiktigt återfuktande rengöringsmedel ($ 6; target.com) för att tvätta ansiktet, föreslår Mowry att öva uppmärksamhet för att hålla stress-och uppblossningar-i schack. ”Ju äldre du blir desto mer inser du att du måste börja ta hand om dig själv och ta hand om din hälsa och ditt välmående. Jag gillar att träna som att göra yoga, vilket verkligen hjälper mig att lugna ner och sänka mina stressnivåer, säger hon. "Jag har också precis börjat aktivt meditera 10 minuter på morgonen och på kvällen och det är så fantastiskt hur det lugnar ner nervsystemet. Vissa livsmedel utlöser det också, för mig är det för mycket alkohol på en tjejkväll. Jag tror att nyckeln är att bara lyssna och uppmärksamma din kropp när det gäller vilken mat du lägger i din kropp. ”
RELATERAT: Varför du bör torka borsta din hud
Även om det kan vara frustrerande att först få torkan under kontroll, är Mowrys största råd att inte ge upp och dela med dig av dina eksemupplevelser. ”När du först räknar ut vad du har är det naturligtvis pinsamt, men ju fler delar dina erfarenheter med det; det får dig att känna dig mer självsäker, säger Mowry. "Inte nog med det, oavsett om du vet det eller inte, kan du uppmuntra någon annan."