"Bekännelse: Jag har provat varje saftrensning där ute, och de flesta resulterade i vikt jojo. Så jag var skeptisk till att provköra Snyders skönhets-detox-diet. Efter att ha fyllt i ett sju sidors hälsofrågor med detaljer som de flesta skulle överväga TMI hade jag ett timmars samråd med Snyder. Hennes bedömning: Min nuvarande, spannmålstunga diet var ett hinder för matsmältningen eftersom komplexa kolhydrater inte bryts ner snabbt när de blandas med protein. "Att ändra maten du äter radikalt förändrar hur du ser ut och känner," tipsade hon. "
"Timmar senare fanns en måltidsplan i min inbox. Den bestod av varmt vatten med citron, ett probiotiskt vitamin och Snyders varumärke Glowing Green Smoothie för frukost, en sallad och grönsaksbaserad soppa till lunch, och ett protein med grönsaker eller grönsaker och ett spannmål till middag. Äpplen, morötter och yoghurt från kokosmjölk var tilltugg. Skulle sockersuget slå, skulle jag äta några bitar mörk choklad som innehöll 72 procent kakao eller mer. Planen utelämnade mejeri helt. "
FOTO: Kerry Washingtons bästa utseende av röda mattan
Kredit: artighet
"Snyder var tillgänglig via sms för eventuella kvarstående frågor, och jag utnyttjade detta på restauranger - jag fick höra att jag har varit kund länge Reese Witherspoon gör också. Den bästa delen? Fuskdagar är inte begränsade. "Beröva inte din hjärna de kolhydrater den behöver för att fungera," sa Snyder. "Det är okej att ha en burgare då och då."
Resultaten: "Efter 30 dagar var jag mer energisk, hade färre magsmärtor och hade gått ner 5 kilo."
Sip Your Way Slim med en glödande grön smoothie
Denna välsmakande blandning är full av fiber som lyser upp huden och startar viktminskning.
Ingredienser
1-2 koppar kallt, filtrerat vatten
3/4 lb. ekologisk romainsallad
1 litet gäng ekologisk spenat
3–4 ekologiska selleristjälkar
1 gäng ekologisk koriander eller persilja (valfritt)
1 ekologiskt äpple, kärnat och fröat
1 ekologiskt päron, kärnat och fröat
1 ekologisk banan
1/2 ekologisk citron, skalad.
RELATERAD: Hur J. Lo's Trainer förändrade min kropp
Vägbeskrivning
Kombinera vatten, romaine, spenat, selleri och valfria ingredienser i en mixer och puls på låg till jämn. Öka hastigheten gradvis, tillsätt sedan äpple, päron, banan och citron. Blanda tills den är slät.