Bästa hudvårdsrutinen för dina 30-åringar

Oavsett dina hudproblem är att tvätta ditt ansikte det första steget i alla hudvårdsrutiner. Denna milda rengöring återfuktar huden, förutom att den tar bort smuts och orenheter.

"Du vill använda en potent antioxidant på morgonen för att skydda huden från oxidativ stress som genereras internt från metabolism och externt från föroreningar och UV-strålar", säger Dr Shamban.

Hon rekommenderar BeautyStats C-vitaminserum, en patenterad ljusare formel som inte oxiderar med tiden.

Området runt ögonen tenderar att vara tunnare och därmed känsligare. Inkludera en produkt som är speciellt utformad för att användas på området och behandla vanliga problem, såsom mörka ringar och kråksparkar.

"BeautyStats Universal C Eye Perfector arbetar för att bekämpa synliga tecken på åldrande inklusive fina linjer och rynkor, matthet med synergistiska ingredienser för att ta hand om det superkänsliga ögonområdet," Dr. Shamban aktier.

Leta efter en fuktkräm som ger långvarig återfuktning för fyllig hud, plus stärker hudbarriären för att förhindra torrhet och irritation.

"En återfuktande fuktkräm som innehåller ceramider och hyaluronsyra kommer också att vara nyckeln till att hålla din hud återfuktad och fyllig istället för att se matt och livlös ut", säger Dr Davis. Leta inte längre än CeraVes kultfavorit lotion.

Båda hudläkarna betonar vikten av daglig applicering av solskyddsmedel. SPF skyddar inte bara mot hudcancer, den förhindrar också synliga tecken på åldrande.

"Det viktigaste steget i en hudvårdsrutin är att använda ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre", säger Dr Davis. "Detta kommer att skydda huden från UVA- och UVB-strålar som långsamt leder till för tidig rynkor och pigmentering."

EltaMD är en kultfavorit SPF eftersom den är lätt på huden och innehåller ljusare och ingredienser som niacinamid och hyaluronsyra för att återfukta och minimera fina linjer.

Ett rent skiffer är idealiskt för alla behandlingsprodukter du kommer att använda i din nattrutin. Dr. Shamban rekommenderar Éminences Bright Skin Cleanser, en mild ansiktstvätt med antioxidanter och ett ljusande naturligt hydrokinonalternativ.

För skonsam exfoliering, prova ett milt risdrivet skummande enzympulver två till tre gånger i veckan. Denna Tatcha-formel innehåller också sidenprotein för att ge näring och konditionera huden.

Alternativt, om du gillar fysisk exfoliering, gör U.SK en stor risskrubb som också lugnar huden.

Det finns en anledning till att hudläkare ofta rekommenderar att du använder en retinol eller retinoid i din hudvårdsrutin: vitamin A kan behandla ett antal vanliga hudproblem, inklusive tecken på åldrande som fina linjer, rynkor och ojämnheter textur.

Dr Shamban säger att din 30-årsåldern är ett bra tillfälle att börja receptbelagda Retin-A (tretinoin), börja varje vecka och bygga upp allt eftersom huden tolererar det. Om du är ny på vitamin A kan du prova en retinolprodukt hemma först, som SkinCeuticals 0.5 Night Cream.

Medan din hud anpassar sig till en retinolprodukt eller receptbelagd retinoid, kan du varva med en peptidkräm de nätter du inte har A-vitamin.

Peptiderna i Erasas kräm hjälper till att jämna ut uttryckslinjer och minimera rynkor.

När du använder aktiva ingredienser i din nattliga hudvårdsrutin kanske du vill använda en antiinflammatorisk dimma för att lindra och reparera huden. Dr. Shamban är ett fan av Adorés CBD-infunderade dimma.

Om du inte redan applicerar dina hudvårdsprodukter ända ner till halsen är 30-årsåldern ett bra tillfälle att börja. En nackkräm speciellt framtagen för området kan vara ett fördelaktigt tillskott till din rutin. StriVectins TL Advanced Tightening Neck Cream Plus innehåller ett komplex som lyfter och stramar upp nacken genom att förbättra hudens elasticitet, plus jämnar ut och minimerar horisontella linjer.