Har du någonsin tittat på din skalp och undrade om det är hälsosamt eller inte? Även om det vanligtvis finns några enkla röda flaggor som indikerar att din hårbotten behöver lite TLC (d.v.s. mjäll och finnar), kan det vara svårt att avgöra exakt hur frisk din hårbotten är när inga större problem dyker upp.
Den goda nyheten är att det finns många varianter av att ha en frisk hårbotten – och det beror bara på din hudtyp. Och om du har problem med hårbotten betyder det vanligtvis att det uppstår en obalans.
"Ohälsosam hårbotten finns i många former och former, precis som till exempel ohälsosam hud gör," certifierad trikolog och medlem i Rhyme and Reason-experten, Angela Onuoha, berättar InStyle.
Men hur kan du ta reda på exakt hur frisk din hårbotten är, och varför är det viktigt att veta detta i första hand? Vi pratade med några trichologists för att komma till rot av detta problem.
Vad innebär det att ha en frisk hårbotten?
Enligt Onuoha innebär en frisk hårbotten en "icke-inflammerad hårbotten som har rätt balans utseendemässigt och har en överlag till synes jämnt fördelad mängd hår."
Men oroa dig inte om din hårbotten inte riktigt låter som ovan. Onuoha förklarar att precis som huden i ditt ansikte har du olika typer av hårbotten (dvs torr, normal och fet). – Att till exempel ha en fet hårbotten behöver inte betyda att det är ohälsosamt, men det är något att hålla ett öga på, förklarar hon.
RELATERAT: Vad i helvete betyder detoxing av hårbotten?
Varför är det viktigt att ha en frisk hårbotten i första hand?
Onuoha tänker på hårbotten som jorden för friskt hår att växa. Precis som växter, om ditt hår har en frisk hårbotten (jord), så har det rätt miljö för att trivas — och när det inte gör det kan det vara väldigt svårt för ditt hår att se och må som bäst. "'Dålig smuts' kommer att påverka hårets kondition på lång sikt vilket resulterar i svagare hår som är mer benägna att skadas eller till och med kan falla av", förklarar hon. "En ren hårbotten främjar god cellomsättning, och det främjar friskt hår och optimal hårväxt."
Hur kan jag få en frisk hårbotten?
Kom ihåg: Din hårbotten är en del av din hud, säger produktutvecklingschef på Hairstory, Jackie Gilbert Bauer. Så du bör tänka på det som grunden för att främja friskt hår, vilket innebär att ta hand om det på rätt sätt och "mata" det vad det behöver för att trivas. "När jag kämpade med psoriasis i hårbotten visste jag att något störde min hårbottens ekosystem; det var att få det ur balans och den obalansen hade en effekt på mitt hår", förklarar Gilbert Bauer. "Jag såg mer brott än vanligt, det var torrare, tillväxten verkade hämmad, och allt berodde på vad jag använde på min hårbotten; det var inte vad mitt ekosystem behövde för att trivas."
Bortsett från att se till att din hårbotten får tillräckligt med näringsämnen och vitaminer, säger Gilbert Bauer, försök att inte ta bort din hårbotten från dess naturliga oljor. "Du berövar folliklarna från att få vad de behöver för att trivas", säger hon. ”Jag vet att olja är ett läskigt ord när det kommer till hår; men du behöver några naturliga oljor för att ge håret vad det behöver för att växa och förbli återfuktat och strålande."
VIDEO: Vad du ska göra om du märker att dina kanter blir tunnare
Vilka är tecknen på en ohälsosam hårbotten?
"Jag tror att en ohälsosam hårbotten kan kännetecknas av torrhet, klåda, fjällning, ibland flytningar och överdriven uppbyggnad", säger Gilbert Bauer. "Detta kan då leda till ohälsosamt hår och i vissa fall håravfall." Och en av anledningarna till att ditt hår kan bli ohälsosamt är att din hårbotten går igenom mycket (dvs ansamling från produkter, svett, yttre radikaler och döda hudceller), vilket kan orsaka obalans.
"Det första tecknet som de flesta tenderar att märka är flagning eller torrhet", säger Gilbert Bauer. "Och detta kan orsakas av en mängd olika saker, inklusive klimat- eller näringsförändringar, stress och de produkter vi använder."
Hur kan jag fixa en ohälsosam hårbotten?
Om din hårbotten går igenom en tuff tid, säger Onuoha att ett av sätten du kan behandla en ohälsosam hårbotten är genom att helt enkelt ändra dina hårvårdsprodukter, rutin, eller om det är svårare, ändra din kost eller medicin behandlingar. Men om du tror att du har att göra med något som är lite onormalt, föreslår Onuoha att du ser en styrelsecertifierad trikolog.
Men innan du går till doktorn, föreslår Gilbert Bauer att du tittar på rengöringsmedlet du använder.
"Det viktigaste att notera när det kommer till din rengöring är att se till att den är fri från tvättmedel", förklarar hon. "Tvättmedel finns i alla schampon och är superhårda rengöringsmedel som strippar, irriterar och kastar ut hårbottens ekosystem balans." Kom bara ihåg: du känner din hud bäst, så undersök vad som händer med ditt hår och kontakta en hårexpert om behövs.