Kokosolja för huden: fördelar och hur man använder

Kokosolja tillhör en elitgrupp av naturliga ingredienser som kan användas i köket såväl som din skönhetsrutin. Men medan kokosnötoljan hade ett stort ögonblick, var dess tid i rampljuset inte utan kontroverser.

Fördelarna med att dra olja och använda kokosolja för hårväxt kan diskuteras, men det finns vetenskap bakom de positiva effekterna kokosolja kan ha på huden.

"Kokosolja har främst antiinflammatoriska och återfuktande egenskaper i huden", säger Dr Mona Gohara, styrelsecertifierad hudläkare och biträdande klinisk professor i dermatologi vid Yale School of Medicine. "Detta är inte bara spekulativt, det finns faktiska vetenskapliga bekräftelser för detta." Dr Gohara påpekar en studie som fann att kokosolja är återfuktande för vuxna atopiskt eksem (eksem).

RELATERAT: Hur gynnar gurkmeja huden exakt?

"I tusentals år har tropiska länder skördat kokosnötter, och en stor mängd av dessa befolkningar är beroende av kokospalm för sin försörjning, säger Krupa Koestline, ren kosmetisk kemist och grundare av

Kanske hoppas du att burken med rå kokosolja i ditt kök kan fungera som en hudvårdsrutin i ett steg eller så vill du få några av dess fördelar genom att använda produkter som är infunderade med den. Hur som helst, de två experterna hjälper oss att sätta rekord för hur man korrekt använder kokosolja på din hud.

Kokosolja är känd för att innehålla laurinsyra, som är antimikrobiell och kan bekämpa akneframkallande bakterier, och innehåller även andra mättade och omättade fettsyror.

När man letar efter rå kokosolja säger Koestline att jungfru kokosolja är det som har studerats och visat sig vara fördelaktigt för torr hud, som de som har eksem. "Virgin Coconut oil (VCO) har utvärderats omfattande för sin potential som en antioxidant och anti-stressor med lovande resultat, tillskrivet dess polyfenolinnehåll", förklarar hon. "Det har visat sig minska inflammation, lipid per oxidation, stressreduktion efter träning eller kronisk förkylningsexponering."

Utöver en bättre användarupplevelse kan förformulerade produkter skryta med ytterligare fördelar. "De kan vara lika effektiva eller mer effektiva om de kombineras med andra hydratorer", säger Dr Gohara. "Också färdigblandade produkter kan vara lite mer kosmetiskt eleganta att använda."

Koestline rekommenderar en formula som också innehåller ytterligare närande ingredienser som "växtbaserade oljor, smör och vaxer som jojobaolja, hampfröolja och till och med blomolja som kameliaolja." Det finns också en bra anledning till varför den dyker upp i fuktkrämer. "Eftersom kokosolja används i många återfuktande formuleringar, ser du det ofta med aloe vera och hyaluronsyra också."

VIDEO: 5 hudvårdsbyten att göra för hösten

Medan kokosnötolja kan hjälpa till att minimera utbrott, sägs det också vara komedogent, vilket leder till tilltäppta porer och akne. Både Dr Gohara och Koestline säger att detta är en myt.

Koestline påpekar att ett antal faktorer kan bidra till igensatta porer förutom hudvård, inklusive "hormonella förändringar, kost, stress, dålig hygien eller hudvård."

Kokosolja är säker för alla hudtyper att använda, men Dr. Gohara upprepar att alla ingredienser, inklusive kokosolja, kan vara irriterande för vissa människor. "Som alla andra nya produkter är en potentiell irriterande eller allergisk reaktion alltid en möjlighet", säger hon. "Detta är inte unikt för kokosolja!"

Från giftfri makeup och hudvård till hållbarhetsmetoder, Ren skiffer är en utforskning av allt i det gröna skönhetsområdet.