Jag undrar alltid om det är helt nödvändigt att tvätta ansiktet när jag vaknar. Förutom att det stämmer in på min redan överhastade morgonritual, består min hudvårdsrutin före sänggåendet av fyra eller fler steg och jag alltid slå på kudden med ett sminkfritt ansikte. Så jag tvättar mitt ansikte på nytt på morgonen ett totalt slöseri med min inte-exakt-billiga rengöring (allt jag gjorde var att sova!), eller hjälper det faktiskt min hud till det bättre? Jag sökte upp Melanie Palm, MD, MBA att få reda på.
Svaret, till min förvåning, är att vi borde tvätta våra ansikten när vi vaknar. "Generellt sett rekommenderar kosmetiska dermatologer att patienter rengör ansiktet två gånger dagligen (morgon och kväll)," berättar Palm InStyle. "Nattrengöringen tar bort smuts, skräp, miljöföroreningar, smink och överflödig olja från en jobbig dag." Palm säger dock att en dag- eller morgonrengöring är lika viktig för tre huvudsakliga skäl:
RELATERAT: Rösta på kändisen som får dig att känna dig vackrast i våra utmärkelser för sociala medier!
1) Tar bort oönskade hudkontaktämnen:
Tro det eller ej, din hud kan samla på sig miljöskräp i sömnen, så det är nödvändigt att tvätta bort dem på morgonen. "Döda hudceller och allergener kan samlas på ditt örngott och överföras till ansiktshuden hela natten," säger Palm. "Cirkulerad luft (från din luftkonditionering eller forcerad uppvärmd luft) kan också sparka upp damm, mögel och andra miljöirriterande ämnen som kan samlas på ansiktshuden över natten." Usch!
RELATERAT: De 5 stegen för att korrekt tvätta ditt ansikte
2) Eliminerar huden-producerar oljor och irriterande ämnen:
Enligt Palm kan oljor även ansamlas på huden över natten, så att korrekt ta bort dem är avgörande för att din morgonrutin ska bli effektiv. Varför? Att ta bort oljorna möjliggör bättre penetration av hudprodukter och korrekt applicering av makeup. "För känsliga hudtyper hos vuxna, särskilt de med rosacea, finns det ett litet hudkvalster som växer i våra hudporer som kallas Demodex," tillägger Palm. "Att rengöra våra porer ordentligt på morgonen tar bort smuts och skräp som detta huddjur lever av och minskar antalet av dem som lever på vår hud."
3) Förbereder huden för din morgonrutin:
För att få en glödande hud rekommenderar Palm rengöring på morgonen speciellt för att öka hudens återfuktning nivåer – följ upp med dina favoritfuktighetskrämstätningar i vattnet, vilket i sin tur får huden att se fylligare ut och mer strålande. "Att rengöra huden ordentligt förbereder en fräsch duk för aktuella antioxidanter, fuktkrämer, solskyddsmedel och/eller sminkapplicering, vilket säkerställer en jämn finish för ditt morgonansikte", säger Palm. Dessutom är en morgonrengöringsrutin ett tillfälle att ta bort alla spår av smink som inte togs bort effektivt kvällen innan.
Trött på din vardagsrengöring, men vill ändå ha ett fräscht ansikte på morgonen? Prova ansiktsservetter, rensning ansiktsolja, eller micellärt vatten som ett innovativt alternativ.
RELATERAT: Här är exakt hur ofta du bör exfoliera ditt ansikte