Om du någonsin har gett dig ut på den episka resan som är en juicerening, vet du att all din disciplin var så värd det slutet av dag tre, när du känner dig som en helt ny person som råkar ha en utomjordisk lyster på sin hud för att känga. Juice cleanses är ett utmärkt sätt att trycka på återställningsknappen på dina kostvanor under de tider på året när du råkar gå en liten för hårt mot Ben & Jerry's. Och de har samma effekt på din hud.
Du kan tacka den extra återfuktningen för din lysande hy, såväl som näringsämnena som är packade i formulan för din valda juice. "Juicing pressar näringsämnen genom din blodbana och in i din lever snabbt, vilket resulterar i hud som är daggig och vacker", säger Michelle Haddad från Lev rent liv, som rekommenderar Juice from the Raw rad av rengöringar. "Vid 52 år förblir min hud strålande på grund av den cellrenande effekten av daglig juice." Juice rengöringar kan också hjälpa dig att lokalisera om något i din kost får din hud att blossa upp, eftersom saker som mejeriprodukter eller vissa fetter ibland kan vara boven bakom inflammation för mer känsliga typer. "Fördelarna är enorma, inklusive men inte begränsade till strålande hud, friskt hår och naglar, och en ökad mental klarhet", tillägger Live Clean Life hälsocoach Sari Dana.
Så, hur håller du den glöden intakt efter att du återgått till att äta riktig mat? Bortsett från en riklig mängd fuktighetskräm och att få de åtta glas vatten du behöver, kan du prova byta ut en av dina dagliga drycker med en grön juice, helst till frukost om du kan ersätta din kaffe. "Det hjälper till att hålla blodet alkaliskt, vilket innebär mindre inflammation och mycket energi", säger Dana, som rekommenderar Maintenance Greens-linjen ($185 för 2 gröna juicer om dagen i 9 dagar; juicefromtheraw.com). "Det betyder också att du utan tvekan kommer att känna dig mer flexibel, energisk och balanserad."
Varför du får den där glöden efter juice-rengöring och hur du behåller den efter att du har bytt tillbaka till riktig mat