För InStylenovembernumret, i tidningskiosker nu och tillgängligt för digital nedladdning, har vi samarbetat med Google för att avslöja dina mest sökta frågor och problem. Sedan hittade vi de bästa webbplatserna, apparna och verktygen för att svara på dem alla.
Uppdaterad 27 oktober 2015 kl. 16.00
Om den dietplanen du har försökt hålla dig till går direkt ut genom fönstret när du korsar vägar med en chokladkaka, så kan det vara dags att ringa efter lite backup. När allt kommer omkring, det finns inget riktigt som att ha någon som håller dig ansvarig för din kost och håller dig på rätt spår. Vi hittade apparna som låter dig komma åt en personlig nutritionist snabbare än vad du kan Instagram ett ögonblick av din avokadotoast.
Förlora det!
Fyll i en hälsoundersökning och sätt dina viktminskningsmål på hemsidan, sedan proffsen på Lose It! kommer att tillhandahålla en anpassad kostplan. Ladda ner motsvarande app för att hjälpa dig hålla dig på rätt spår – den har en streckkodsläsare som gör det enkelt att logga dina matval. Lita på oss, detta kommer att få dig att tänka två gånger på att slå Shake Shack.
Stiga
För en månatlig avgift på $50, parar denna app dig med en registrerad dietist som utvärderar var och en av dina dagliga måltider – laddas enkelt upp via appen – och ger tips om hur man gör bättre val och substitutioner. Meddelandefunktionen i appen gör det superenkelt att hålla en öppen dialog med din kostrådgivare.
Noom tränare
Designad för att ge dig 360-graders stöd på ditt viktminskningsuppdrag, ger Noom dig en anpassad daglig spelplan för att hjälpa dig komma närmare dina mål. Gratisversionen av apparna hjälper dig med kaloriräkning och måltidsspårning; proversionen ($10/månad) kopplar dig till en supportgrupp för att motivera dig att hålla dig på rätt spår; och platinaversionen ($40/månad) ger dig en en-mot-en-coach.