Om blotta tecknet på frizz skickar dig till salongen, tygla dig själv. "Kombinationen av extrem värme, rivning och dragning är brutal för dem som fönar dagligen", säger N.Y.C. frisören Mark Townsend. Överdriven styling - säg mer än två gånger i veckan - leder till trasiga toppar och fuzz överallt.

  • 3-stegs rehab
  • Steg 1: Skydda strängar
  • Belägg fuktigt hår med en primer som Living Proof Style Extender ($20; sephora.com) fungerar på två sätt: Den slätar ut nagelbanden med mjukgörande medel för att stärka och skydda mot brott, och den låser ute den utblåsningsförstörande smutsen och fukten du möter varje dag.

Steg 2: Få det att hålla
Bekämpa slappa lås genom att gå till rötterna till problemet. Dosera dem med ett torrschampo (prova Serge Normant Meta Revive, $25; nordstrom.com) och borsta sedan som Marcia Brady. "Du skakar ut stärkelsepartiklarna som har sugit upp den tunga oljan från din hårbotten", säger Townsend.

Steg 3: Byt upp det
Vad har sexiga vågor och läckra bullar gemensamt? De är båda geniala sätt att dölja trådar lite över sin bästa ålder. Vrid sektioner runt ett strykjärn eller dra upp dem genom ett praktiskt skumbulleverktyg (Remington Perfect Bun, $5;

walmart.com), vilket gör en perfekt toppknut vid första försöket.

Trots sitt namn, onabotulinumtoxinA, är Botox inte giftigt när det injiceras lokalt i små doser. Den verkliga risken? Det ser ut som om du har en läskig plastmask. "Kvinnor verkar faktiskt äldre när de är uttryckslösa", varnar New Yorks hudläkare Marina Peredo.

3-stegs rehab
Steg 1: Få lite perspektiv
Shakespeare skrev en gång: "Med glädje och skratt låt gamla rynkor komma." Och han har en poäng. Vyn och linjer är resterna av glädje - och att inte ha några alls är lite av en bummer.

Steg 2: Sov på den
En kraftfull nattkräm eller olja kan jämna ut rynkor utan att frysa ansiktet. Formuleringar som Sunday Rileys Luna Sleeping Night Oil ($105; sephora.com), släta ut fina linjer och rynkor samtidigt som mörka fläckar ljusare och lyfter ned fallen hud.

Steg 3: Välj en peptid
Med konsekvent användning, en fuktkräm med peptider (prova Skinmedicas TNS Essential Serum, $270; skinmedica.com) kan hjälpa till att hålla huden fyllig och slät. Behöver du en snabb lösning? L'Oreals Revitalift Miracle Blur Roth's ($25; lorealparisusa.com) sprider ljus för att minimera fina linjer på ett ögonblick.

"Färgbearbetning förändrar hårets struktur, vilket försvagar integriteten hos dina hårstrån", säger L.A.-färgaren Tracey Cunningham. Medan balsam hjälper till att dölja skador, kommer de inte att vända det. En enda process efter nästa gör håret matt och benäget att splittras och gå sönder.

3-stegs rehab
Steg 1: Minimera toningsfaktorn
Fakta: När du tvättar håret sipprar pigment ut och sköljer ner i avloppet. För att få ut så mycket som möjligt av ett färgningsjobb, "schamponera inte mer än tre gånger i veckan", säger färgaren Sharon Dorram. "Använd torrschampo på lediga dagar."

Steg 2: Få en färgboost
Ett schampo som avsätter färg tillbaka på hårstrået är idealiskt. Välj en icke-strippande, sulfatfri formel som Tigi's Violet schampo för blondiner ($ 17; ulta.com); Clairol's Shimmer Lights schampo för brunetter och rödhåriga ($10; sallybeauty.com) berikar toner med hjälp av färgbalanserande pigment.

Steg 3: Gå till Touch-Up-rutten
Om du rockar en nyans som skiljer sig drastiskt från din basnyans, rekommenderar Cunningham att boka tid var sjätte vecka (varannan vecka för gråa). Och om den minsta återväxten gör dig försiktig, förläng tiden mellan datumen med ett hemmakit, som Clairols Nice'n Easy ($7; pgestore.com.)

Att skämma bort din hy är bra. Men att prova varje tillgänglig produkt, laser och behandling kan lämna ditt ansikte rått, inflammerat och sårbart. "Några av mina patienter vill inte höra det, men den ideala kuren tenderar att vara ganska enkel", säger N.Y.C. hudläkare David A. Colbert.

3-stegs rehab:
Steg 1: Återgå till grunderna
Tre produkter – en skonsam rengöring, en daglig fuktkräm med SPF och en nattkräm – är ryggraden i en solid hudvårdsrutin. Förbind dig att använda dina favoriter regelbundet.

Steg 2: Inrikta dig på problemområden
Oavsett om det är akne, anti-aging, rodnad eller ojämn ton, peka ut ditt största hudproblem och hitta sedan en enda behandling som löser problemet. Och hålla fast vid det. För akne "tar de flesta formler veckor för att ha en verklig effekt på att minska finnar", säger Nashvilles hudläkare Michael H. Guld. Han föreslår Tandas Zap Power-enhet ($79; tanda.com) som använder blått ljus och ljudvibrationer för att behandla lesioner.

Steg 3: Investera i en Fix-All
Oavsett vad som stör dig kan alla dra nytta av fraktionerad rödljusterapi hemma (prova Silk'n Face FX Anti-Aging, $150; silkn.com.) Ja, enheter är dyra (de flesta kostar runt 300 USD), men de kollagenstimulerande effekterna kommer att förbättra porstorlek, hudton, textur och rynkor.

N.Y.C. hudläkare Dana Stern säger att gelmanikyr utgör två risker: UV-exponering från härdande ljus och peeling från acetonborttagningsmedel. En studie från Massachusetts General Hospital och Brown University forskare föreslår minimal UV ljus ökar förmodligen inte risken för hudcancer men kan påskynda hudens åldrande händer.

  • 3-stegs rehab
  • Steg 1: Bli en DIY Diva
  • Gellack är en smärta att ta bort, och snabba manikyrister blöter ofta naglarna i hård, torkande aceton och skrapar sedan bort färgen. Ta dig tid med borttagning genom att använda ett hemmakit som Sensationail ($9; drugstore.com), ett idiotsäkert system som använder rutor av folie för att hjälpa aceton att försiktigt lyfta lacket.

Steg 2: Ta en paus
Alternera en gel mani med en vanlig. N.Y.C. manikyristen Patricia Yankee rekommenderar sex veckor på, två till fyra veckor ledigt och att dosera naglar med ett närande balsam som Duri Rejuvacote ($14; duricosmetics.com), som lagas med keratin och kalcium.

Steg 3: Wrap 'Em Up
Nagellacksapplikationer (prova Sally Hansen Salon Effects Real Nail Polish Strips i Tight Rope och Glitz Blitz, $9 styck; target.com) är nästan lika hållbara som geler och ger dig söta tips snabbt. Ännu bättre? De kräver inte UV-ljus eller aceton.

Det finns inget graciöst sätt att uttrycka detta: För mycket solfri solbrännare kan få dig att se ut som en Oompa Loompa. "Ditt ansikte kommer att se lerigt ut", säger N.Y.C. spray-tan specialist Kristyn Pradas. Tänk också på att "FDA har fått rapporter om hosta, yrsel och svimning på grund av inandning av spraytan-ångor", säger kosmetisk kemist Ni'Kita Wilson.

3-stegs rehab

Steg 1: Bygg upp det

Ett naturligt sätt att se solkysst ut? Använd en daglig fuktkräm som Jergens Natural Glow Face Daily Moisturizer ($9; drugstore.com), som innehåller tillräckligt med solbränningsmolekylen DHA för att ge dig en frisk färg utan avslöjande ränder.

Steg 2: Var strategisk

De högsta planen i ditt ansikte får mer sol, vilket är anledningen till att en enhetlig solbränna ser falsk ut. För att skapa en trovärdig glöd, dammbronzer (prova Lancôme Cheek and Contour Brush, $40; lancome-usa.com) längs din panna, näsryggen, hakan och kindbenen. En vinklad borste ger dig den mest exakta appliceringen.

Steg 3: Klä dig klokt

N.Y.C. stylisten Rachel Wirkus säger att vitt, ljust och neon får din hud att se mörkare ut. Om du fortfarande behöver en nyans av färg, en bronzing gel (prova Soap amp Glory One Night Tanned Gel, $24; sephora.com) ger omedelbara resultat (och kommer att tvättas av i duschen).