Vad är ansiktsmassage och vilka är fördelarna?

Ah, ansiktsmassage. Skrämmande, och förmodligen lite förvirrande, men när det görs rätt, oerhört hjälpsamt. Som någon som lider av uppblåsthet i ansiktet om jag har unnar mig för mycket, eller låt oss vara riktiga, har ätit alldeles för mycket salt, denna hudvårdsteknik kan vara oerhört användbar.

Men de flesta, inklusive jag själv, vet inte vad de ska göra utöver att planlöst massera sitt ansikte. Det visar sig att det finns en teknik - en bra.

Jag insåg detta när jag fick en av de mest spektakulära ansiktsbehandlingarna någonsin: Elemis Biotec Facial på Georgia Louise Spa i NYC. Jag var tvungen att veta mer, så jag kontaktade Georgia Louise, Elemis konsulterande ansiktsvårdare, för att ta reda på det precis vilka tekniker jag ska använda och varför ansiktsmassage ska vara en mer integrerad del av min rutin.

De flesta av oss utövar inte ansiktsmassage, men vi har med största sannolikhet fått det i en ansiktsbehandling. De mer tränade händerna som ger dig ansiktsbehandlingen kan hjälpa till att tömma bort spänningar och vätska i din ansikte (hej, tandslipare), samt lyft och skulptera dina muskler - och resultatet blir mer strålande hud.

RELATERAD: Använder du en retinol? Detta är vad du bör använda med det

Georgia Louise förklarar, "Om vi ​​satt och tänkte på hur många av musklerna vi använder i ansiktet på bara några timmar, skulle du bli chockad. Människor unnar sina kroppar regelbundet en massage på grund av smärta eller stelhet, men alla ser inte deras ansikte på samma sätt."

Så vad kan man förvänta sig av en massage som riktar sig specifikt till ansiktet? Louise säger att fördelarna inkluderar ett omedelbart ökat blod- och syreflöde, vilket på lång sikt ökar kollagenproduktionen, och därför en ungdomlig lyster. Om man skulle få en ansiktsbehandling på Georgia Louise Spa, skulle massagen, enligt Louise, väcka huden så att den kan svara bättre på de produkter som används.

Och varför behöver huden väckas? Jo, det kan vara vår största orgel, men enligt Louise kan det också vara vår lataste. Den ökningen av blod- och syreflödet på grund av en ansiktsmassage gör bokstavligen din hud mer vaken, så den är mer mottaglig för de fulla effekterna av din behandling. Hur coolt är inte det?

Det är inom den närmaste framtiden. Men hur är det med långsiktiga resultat av att träna eller få en ansiktsmassage? Louise berättar för oss, "Ansiktsmassage påskyndar vår cirkulation, vilket gör att huden kan läka och reparera sig själv från de skador och trauman vi utsätter den för dagligen mycket snabbare."

Dessutom, om du lider av svullnader, som jag gör, kommer den lätt flödande beröringen av en dräneringsmassage att spola ut trängseln. Och dessa lätta, milda drag? De fungerar också magiskt för någon som lider av trängsel på grund av allergier, vilket jag är ganska säker på är alla av oss RN.

RELATERAD: Studie säger att kvinnor som bär smink får mer betalt än kvinnor som inte gör det

Vad är några tekniker som du kan använda hemma om du inte kan göra resan för att få en ansiktsbehandling på Georgia Louise Spa? Jag är glad att du frågade. Här är några tekniker som Georgia föreslår:

1. Du vill alltid använda lyftrörelser, speciellt längs nacken och käklinjen.

2. Mjuka effleurage rörelser inåt och utåt kommer att säkerställa utjämning av eventuella rynkor och fina linjer.

3. Arbeta över ansiktet, sakta rulla handflatan platt med början vid pannan, arbeta ner till kinderna och rulla upp halsen

1. Använd ditt ringfinger och applicera ett fast tryck från början av brynet och arbeta utåt, håll varje tryck i 5-10 sekunder.

2. Arbeta sedan utåt under ögonen och applicera ett medelstort tryck på tinningarna och ett tryck på baksidan av öronen av öronsnibben.

3. Upprepa detta 3 till 4 gånger.

Slutligen, enligt Louise, bör du träna ansiktsmassage minst 3 gånger i veckan för att öka din cirkulation och mildra eventuella spänningar som du bär i ansiktet. Kolla in videon nedan för ytterligare ansiktsmassagetekniker, och gå sedan vidare och bli av med spänningar och svullnad!