Zayn Malik är alltför bekant med livets kamp med ångest. Men, som han förklarade i en nyligen intervju med Us Weekly, allt är lättare när du är öppen och ärlig om dina känslor.
Vad gäller hur han sköter sin hektiska vardag i rampljuset? Genom att "bara vara rak", sa han Us Weekly. "Bara att vara ärlig om allt, förklara vad det är som får dig att känna dig obekväm, vad det är som du är cool med. Och se till att allt detta är i sin ordning och att alla har en klar förståelse för vad det är."
24-åringen tillade att det att offentligt ta upp hans psykiska problem har gynnat honom på sätt som han aldrig hade kunnat föreställa sig. "Jag känner att det bara var en positiv inverkan på allt som hände efter det och folk har nu ett bättre perspektiv på var jag kom ifrån vid den tiden och bara en förståelse för att det kom inte från att nödvändigtvis vara otacksam, ska vi säga, eller inte medveten om möjligheterna som låg framför mig, det var bara jag som kämpade med att faktiskt kunna vara där, förklarade.
Han fortsatte: "Jag är definitivt glad att jag fick det från mitt bröst, eftersom alla är när du känner att du håller något från någon måste du prata om det och rensa upp luften."