Det är ingen hemlighet det Selena Gomez ser otroligt ut på sistone, men exakt hur kom hon i en sådan fantastisk form? Hennes ena överraskande fitnesstips kan gå emot allt du trodde att du visste om att gå ner i vikt.
Enligt hennes långvariga tränare och nutritionist, Amy Rosoff Davis, väger Gomez sig inte. "Jag är inget fan av att väga dig. Jag tror att det föder tvångstankar och beteenden. Om du tränar och äter hälsosamt ska din kropp göra resten!” Davis berättade Byrdie. ”Jag föredrar jeantestet. Du vet hur dina byxor sitter, så gå av med det istället för ett nummer. Vad innebär det ens att väga ett visst antal, eller hur?”
Vi är så ombord. Enligt hennes tränare byter Gomez också upp saker regelbundet på gymmet. "Om du håller samma gamla rutin kommer du troligen att bli uttråkad och sluta hoppa över gymmet", sa hon. "[Selena och jag] gör allt från pilates till vandring till konditionsdans till cirkelträning till yoga och spinning - listan fortsätter."
Och medan hennes träning förändras dagligen, finns det en sak som hon
alltid ser till att göra efter att hon fått svett på henne. "Oavsett vilket träningspass, vi tar oss alltid tid att stretcha. Det håller dina muskler långa och smala, förbättrar din prestation, hjälper dina leder och gör att dina muskler kan arbeta efter bästa förmåga."Kredit: Megaa Agency
Naturligtvis går Gomez träningsrutin hand i hand med hennes diet, och att döma av Daviss gorg Instagram-konto håller de två det ganska rent. Från sallader och spannmålsskålar till hälsosamma snacks som avokado och tomater, Gomez får verkligen i sig grönt.
RELATERAT: Kasta Selena Gomez ut alla hennes behåar? Hennes senaste utseende handlar om sidobobben
Hej, det fungerar verkligen.