Du skulle bli svårt att hitta någon i Hollywood som är lika vältränad, vacker och mångfacetterad som Jennifer Lopez. När J.Lo träffar röda mattan vänder sig huvudena – och det är svårt att hålla ögonen borta från stjärnans perfekt daggiga, åldersföraktande ansikte. InStyles Kahlana Barfield Brown satte sig nyligen ner med L'Oreal Paris taleskvinna, som gav sina beprövade hälso- och skönhetstips för att behålla sin avundsvärda figur och signaturglöd.

RELATERAD VIDEO: Jennifer Lopez: 60 sekunders stil

Hur skulle du beskriva din skönhetsrutin: högt eller lågt underhåll? Jag är ganska lågmäld när det kommer till min dagliga skönhetsrutin. Jag måste ha mycket smink på jobbet, så när jag inte jobbar brukar jag ha lite eller inget smink. Jag gillar att unna mig en hårvårdskur och en djupvårdande mask några gånger i veckan.

Nu när du är i 40-årsåldern, hur har din skönhetsrutin förändrats från när du var i 20- och 30-årsåldern?
Ärligt talat har min rutin inte riktigt förändrats. Det har alltid handlat om underhåll. Jag är mer och mer stolt över att upprätthålla en hälsosam rutin – oavsett om det är hur jag tar hand om min hud eller min kropp som helhet. Jag använder inte mycket smink när jag inte jobbar och tror starkt på SPF. Jag försöker att inte vara ute i solen för länge.

RELATERAT: Tracy Andersons J.Lo-inspirerade dansklass ger oss major #Fitspo

Vilket är det bästa skönhetstipset du har fått genom åren?
Tips nummer ett är att alltid få tillräckligt med sömn. Jag kan inte betona detta nog. Helst skulle jag älska att sova nio eller tio timmar, men hur som helst ser jag alltid till att jag får minst åtta. Jag tror också definitivt att skönhet kommer inifrån – du måste hålla ditt sinne, själ, kropp och själ i synk. Jag tror starkt på att meditera och när du är glad och känner glädje och kärlek utstrålar du skönhet.

Med allt du gör – din turné, Nyanser av blått– Hur lyckas du hålla dig i form? Tränar du med en tränare?
Jag har en väl avrundad regim som hjälper mig att hålla mig i form. För det första är meditation en av mina hemligheter för att se och må bättre. Jag tränar regelbundet och älskar att dansa. Två av mina proffs på träningen är Tracy Anderson och David Kirsch. Jag följer också en hälsosam kost och dricker inte, röker eller har något koffein.