Underbar, glödande hud rankas högt på vår lista över sommarfavoriter - men rynkor, hyperpigmentering och hudcancer som kommer från att baka i solen? Inte så mycket. I en strävan efter bronsad hud utan konsekvenserna, chattade vi med hudläkare Melanie Palm, M.D., MBA och Jessica Weiser, M.D., som gav användbara tips för att få en solbränna som verkligen är hälsosam.

Även om det kan vara trevligt att ligga ute vid poolen, var båda dermerna överens om att det inte finns något "säkert" sätt att sola när UV-strålar är inblandade. "Solexponering och garvning orsakar en förändring i vår huds integritet," berättar Palm InStyle. "Långvarig exponering för sol skapar en miljö som uppmuntrar enzymer som bryter ner vårt kollagen att öka, ytterligare tömma huden på dess smidighet." Så, hur kan vi tjäna vår bronserade gudinna finish utan att totalt skada vår hud? Bläddra igenom för att ta reda på det.

RELATERAT: Äntligen, två självbrunare som inte får dig att lukta av den fruktade lukten

Välj en självbrunare


Självbrunare är ett solfritt (och långvarigt!) alternativ för en sommarglöd. Applicera helt enkelt och se huden omedelbart fördjupas till en brons som håller i 7 till 10 dagar. "Självbrunare färgar bara de översta lagren av huden och bleknar gradvis när huden naturligt exfolierar med tiden", säger Palm. För snabba resultat älskar vi Clarins Self-Tanning Instant Gel ($37; sephora.com) eller St. Tropez Tanning Essentials Self Tan Luxe Dry Oil ($50; sephora.com).

Lägg till bronzer till din makeuprutin
Lyckligtvis har rätt makeup förmågan att fejka en felfri solbränna, vilket är där bronzer kommer till undsättning. När du har blandat din foundation perfekt, applicera helt enkelt den bronzer du väljer för en enkel glöd. Vi älskar Lancôme Star Bronzer Magic Bronzing Brush ($35; sephora.com), som kan hantera både ansiktet och kroppen.

Prova en Spray Tan
Solarier är uppenbarligen inte säkrare än solexponering. Gå istället till proffsen för en spraytan. För att din ska hålla längre, se till att exfoliera innan och återfukta varje dag efter.

RELATERAT: Hur man får en streakfri gyllene spraybrun som Victoria Beckham

Kasta garvoljorna
Enligt Weiser fungerar garvoljor genom att attrahera och koncentrera de ultravioletta strålarna på hudytan för att påskynda solningsprocessen." Palm förklarar att det betyder att de faktiskt förse mindre hudskydd än att inte applicera någonting alls. Av denna anledning, förvisa dessa farliga oljor från din strandväska, stat.

Applicera ofta solskyddsmedel för att förhindra en ohälsosam solbränna
Att förhindra solskador, säger Weiser, kommer ner och blockerar UV-strålar. "Att bära solskyddsmedel i rikligt applicerade beläggningar och med frekvent återapplicering kan skydda mot att utveckla en solbränna", säger hon. "En solbränna är inte hälsosam", betonar Palm. "Det är extremt åldrande för huden, och viktigast av allt kan leda till hudcancer." För att hålla huden extra säker när du är i sun, rekommenderar Palm ett brett spektrum av minst SPF 30 som också innehåller zink, vilket är ett fysiskt blockerande solskyddsmedel ombud.

BILDER: Bronze Beauty: De bästa självbruningstipsen för varje hudton