Kim Kardashian West spelade inga spel för att komma tillbaka till sin vikt innan barnet efter att ha välkomnat sin son Saint, och när hon gjorde det... hon såg aldrig tillbaka.
Bara en titt på Håller med i Kardashians stjärna i henne vintage Dior bikini på sin senaste semester (syster Courtney Kardashians födelsedag extravaganza) kommer att visa dig att tvåbarnsmamman fortfarande arbetar hårt för att hålla sin fysik i schack.
Och det finns en enkel övning hon har gjort som har hjälpt henne att komma in i sitt livs bästa form: hoppa rep.
Realitymogulen, som tränar ofta med Don "DB" Donamatrix och Gunnar Peterson, visar upp några av sina fitnesshemligheter då och då på Snapchat. Vid ett tillfälle nyligen kunde Kim ses hoppa rep på en massiv basketplan som Khloé Kardashian tränade i närheten — och gav henne stora rekvisita. "Hur gjorde du det?!" utbrast Khloé. "Du är så bra Kimberly. Det är galet. Kim är som en legitim hopproppare."
RELATERAT: Kim Kardashian West ser häftig ut i en minikjol i läder och klackar med snörning
SE: Denna poolflotta är formad som Kim Kardashian
Hopprep är förstås inte det enda som håller Kim redo för bikinisäsongen. Tidigare i veckan postade hon en bild av sig själv när hon gjorde utfall hela vägen uppför en brant backe och springer också. "Okej ni, jag är utmattad... men jag gjorde det", sa hon andlöst i klippet. "Jag gjorde ett utfall hela vägen."
Hon sprintar också och tränar tidigt på morgonen, vilket framgår av en träningssnäpp märkt "06:11."
Eftersom kosten är lika viktig som fitness, ser Kim till att äta hälsosamt så mycket som möjligt också, och delade ett foto på sin frukost den här veckan – avokado, ägg, gurka och tomatskivor – som hon skrev "Äckligt".
Grovt eller inte, allt hennes hårda arbete lönar sig. Fortsätt att komma igång, Kim!