Enbart Ruth Bader Ginsburgs arbetsbeskrivning kvalificerar henne som en badass. 84-åringen är en av tre kvinnliga biträdande domare i USA: s högsta domstol, och hon har varit i rollen i decennier – president Clinton nominerade henne och hon har lämnat åsikter sedan dess 1993.
Men bortsett från sitt dagliga jobb är RBG hård på flera sätt. Hon är en stark anhängare av kvinnors rättigheter och en tuff idrottare. Ja, den 84-åriga högsta domstolen tränar fortfarande på vanligt och hennes rutin kommer förmodligen att få dig att känna skuld för de gånger du hoppade över gymmet den här månaden.
VIDEO: Högsta domstolens domare Ruth Bader Ginsburg säger att #MeToo-rörelsen är här för att stanna
De första trailern för hennes nya dokumentär, RBG, har anlänt (ovan), och även om den fokuserar på hennes prestationer som en rättvisa och en förespråkare för kvinnors rättigheter, visar den också bilder från hennes träningspass. I början av trailern kan du se Ginsburg göra över-huvudet-pressar med 3-kilos vikter, och mot slutet kan ikonen ses hålla en planka med sin tränare tittar på.
"Jag har hört att hon gör 20 armhävningar tre gånger i veckan eller något. Jag menar, vi kan inte ens ta oss från golvet. Vi kan inte ens komma ner på golvet”, skämtar hennes samtida i trailern.
Sena kvällsvärden Stephen Colbert vet på egen hand hur intensiv Ginsburgs träning kan vara. Den roliga mannen anslöt sig till Högsta domstolen i gymmet på ett avsnitt för sin show och fick sin rumpa sparkad i processen.
RBG: s träningsrutin har länge imponerat på allmänheten. Den tvåfaldiga canceröverlevande förlorade sin man redan 2010. På frågan förra året vem den viktigaste personen i hennes liv var, svarade hon svarade, "Min personliga tränare."
Ginsburg tränar med Bryant Johnson, en Sergeant First Class i Army Reserves som driver BJ's Body Justice och släppte en bok 2017 som heter RBG-träningen: hur hon förblir stark... och du kan också!
Enligt PoliticoRBG tränar vanligtvis med Johnson två gånger i veckan i en timme varje gång. Som du ser i dokumentärtrailern stannar han vid hennes sida, redo att fånga henne ifall hon skulle ramla. "Jag är ungefär som säkerhetsfilten, livräddaren," sa han. "Jag är bara här och ser till att ingenting händer."
Kredit: Mark Wilson/Getty Images
Ett typiskt träningspass innebär en 5 minuters uppvärmning på ellipsträckan, lätt stretching och ett styrketräningspass. För varje övning gör Ginsburg vanligtvis tre set med 10 till 13 reps. 84-åringen använder en maskinbänkpress, där hon kan bänka 70 pund, och gör bencurl, benpress, bröstflugor och laterala pull-downs, såväl som sittande och stående rader. RBG gör också knäböj med ena ben, 20 armhävningar och 90 sekunders plankor (30 i mitten och sedan 30 på varje sida).
Träningen görs dock inte där: enligt en ambitiös Politico reporter som gick igenom sin fulla rutin med Johnson, gör Ginsburg också arm- och axelövningar med hantlar medan du balanserar på en träningsboll, samt knäböj med hantellockar (hon lockar 12 pund i varje hand).
RELATERAT: Ruth Bader Ginsburg delar sin egen erfarenhet av sexuella trakasserier
Passet innebär också en del benövningar både på golvet och balansering på en fot, och användning av en bosuboll för att förbättra balansen. RBG gör också en medicinbollskastning medan hon växlar sittande och stående utan att använda händerna.
Liksom hennes dagliga jobb är Ginsburgs gymkur på allvar.