Oavsett om du förbereder dig för din nästa rutinstädning, återhämtar dig från ett tandläkarbesök nyligen eller gör ditt bästa för att behålla tänderna orörd mellan besöken, se till att din tandläkare inte skäller ut dig nästa gång du sitter tillbaka i hennes stol är tändernas prioritetsnummer ett. Mer än så, ett sunt leende betyder en frisk och gladare du. Vi pratade med Dr Maged Malecki, tandläkare för Boston Dental, om några sätt du kan nå ditt leende #mål och snälla din tandläkare.

RELATERAT: 5 livsmedel som kommer att bleka dina tänder naturligt

Lemonad är lika dåligt som kaffe och vin
Medan din dagliga kopp kaffe och kvällsglas vin ofta är tänder som fläckar av, är drycker som innehåller lime, citron och citrus också dåliga för din grill när de konsumeras ofta. Det inkluderar lemonad, infunderat vatten och läsk och limead.

"Citrussyran kan göra en siffra på din tandemalj om du konsumerar mycket av den", förklarar Dr. Malecki. "Att dricka genom ett sugrör hjälper dock."

Tandköttssjukdom är verklig, och det är ingen bueno


Din tandläkare kan absolut säga om du hoppar över att borsta och använda tandtråd på vanligt sätt. Berättartecknet (utanför håligheter)? Tandkött som är i dåligt skick. Det betyder superkänsligt tandkött som blöder vid beröring, borstat eller tandtråd, tandkött som har dragit sig tillbaka och tandkött som är rött eller svullet. Borsta tre gånger om dagen, tandtråd dagligen och använd munvatten för att hålla tandköttet friskt.

RELATERAT: Borstar du tänderna för ofta?

Du kan inte återskapa någon annans leende
Även om du önskar med all din kraft, och även om du går till alla extrema åtgärder, kommer du aldrig att ha ett leende som ser ut som Julia Roberts eller Mila Kunis eller Blake Livelys. För kosmetiska tandingrepp, gå in med ett mål att skapa det bästa leendet till dig.

Visdomständer kan tas bort i alla åldrar
Trots motsatt uppfattning är borttagning av visdomständer inte bara en procedur för tonåringar.

"Vuxna som inte fick sina visdomständer borttagna när de var yngre kunde fortfarande vara kandidater för borttagning vid en annan tidpunkt i livet, även om visdomständerna inte orsakar något obehag, säger Dr. Malecki. "Visdomständer är så högt upp i munnen att mat ofta fastnar där uppe och är svår för människor att ta bort på egen hand. Om sönderfallet blir riktigt illa kan det förvandlas till ett hålrum som inte är lätt att fylla eller – ännu värre – det kan leda till att man behöver en rotfyllning.”

Prata med din tandläkare om du ska ta bort dina visdomständer.

RELATERAT: Det enklaste sättet att förhindra rödvinsfläckade tänder

Du bör inte stressa över överlappande tänder
Om du har ett par överlappande tänder, eller till och med ett litet överbett, är det inga skäl att stressa. Dessa är ofta strikt kosmetiska problem, och om de trånga tänderna inte syns när du pratar eller ler så finns det ännu mindre att oroa sig för. Se bara till att du rengör riktigt bra mellan trånga tänder för att förhindra hål och tandköttssjukdomar.

Alla borde äga ett vattenplock
Du kommer att bli chockad - chockad! – hur mycket smuts du kan ta bort med en kraftfull vattenplock. Många tandläkare, inklusive Dr. Malecki, anser att det är det bästa sättet att använda tandtråd. Vanlig tandtråd är naturligtvis ett bra alternativ, men han förklarar att det är lätt att missa partiklar. Dessutom, om du inte använder en ren del av tandtråd mellan varje tand, kan du överföra mat och bakterier från ett område till ett annat.