Oavsett om du föredrar spinning, barre, bootcamp eller CrossFit, vet alla som har druckit boutiquefitnessen Kool-Aid att de energirika träningspassen kan vara beroendeframkallande. Om du är överväldigad av alternativ i jakten på den där eftertraktade sommarbikinikroppen, frågade vi våra kontorsgymnastikråttor om de klasser som piska dem i form regelbundet.
"Jag har alltid känt att endorfiner efter träning var en stor myt - det vill säga tills jag försökte Fysik 57. Min kropp känns starkare efter att ha "trött ut mina muskler" genom en sekvens av lårrörelser inställda på popmusik. Slanka och tonade muskler är slutmålet, och den roliga koreografin får mig att komma tillbaka till barren varje gång."
—Kelley Cintra, internationell koordinator
"Ända sedan jag gick med Dagjämning, Jag har slagit upp deras True Barre-lektioner två till tre gånger i veckan. Även om det inte får mig att droppa av svett som en cykel- eller intervallträningsklass, är rörelserna hård, och jag tränar muskler som jag inte ens visste fanns. Varje klass gör att jag känner mig utdragen och glad, och jag har alltid ont nästa dag. Efter fyra veckors kurser regelbundet kan jag redan se en förändring i min kropp. Jag är helt hooked."
—Rita Kokshanian, InStyle.com Assistant Editor, Publikengagemang
RELATERAT: 5 Gym Bag Beauty Essentials
”Jag har sysslat med spinning i ett par år nu, men en gång upptäckte jag Peloton, jag var officiellt hooked. För den oinvigde är det ett träningspass för hela kroppen med knytnävspumpande musik (vissa klasser har till och med en live-DJ!) där du tävlar mot andra ryttare i studion och runt om i världen via livestream (ordet "peloton", per definition, är "huvudgruppen eller förpackningen av ryttare på en cykel lopp'). Dessutom är det det enda cykelprogrammet som erbjuder sina cyklar till försäljning (från 1 995 $; pelotoncycle.com), så att du kan komma åt klasser live och på begäran hemifrån om du inte är i N.Y.C."
—Claire Stern, biträdande redaktör
"Jag är besatt av Tracy Andersons metod. Hennes danscentrerade träningspass kräver total koncentration, vilket innebär att jag inte kan tänka på arbete (eller något annat som distraherar mig) medan jag svettas upp. Jag har aldrig sett min kropp förändras som den har tack vare hennes träningspass. Dessutom älskar jag samhället. Bra musik, fantastiska lärare – det är en timme av föryngring för sinnet, kroppen och själen."
—Kim Peiffer, chefredaktör för InStyle.com
RELATERAT: Det här är vad det är Verkligen Gillar att träna med Jennifer Lopez personliga tränare, Tracy Anderson
"SoulCycle. Jag vet att det är gamla nyheter, men det finns en anledning till att det har en så stor kultföljare! Karyn och Parker är mina två favoritinstruktörer – de är utmanande, men håll det roligt och optimistiskt."
—Ali Pew, Senior Style Editor