Trots vad titlarna på hennes hitsinglar "Confident" och "Sorry Not Sorry" kan indikera, kämpar Demi Lovato med kroppspositivitet som så många av hennes Lovatics-fans.
"Det är en daglig kamp. Vissa dagar mår jag bra och vissa dagar mår jag inte bra. Och ibland är det perioder, säger sångaren, 25, till människor. "Jag slutade banta och har gått upp lite i vikt så det har varit en kamp men samtidigt är jag gladare eftersom jag inte begränsar mig själv från vissa livsmedel och jag skämmer inte längre ut mig själv."
Lovato, som nyligen lanserade sitt tredje kapselsamarbete med Kate Hudsons aktivklädesföretag Fabletics, berättade för fans och sociala medier anhängare i januari via Twitter att hon har "avstått bantning och i utbyte har "givit upp den kroniska stressen" av att skämma bort mat själv.
Kredit: Jon Kopaloff/FilmMagic
"Jag tror att det är något i vårt samhälle vi fastnar i kostkulturen. Varje reklam på TV handlar antingen om ett viktminskningspiller eller en träningsutrustning eller så är den helt matbaserad", säger Lovato, som krediterar brasiliansk jiu-jitsu, som hon har utövat i två år, som hennes bästa träningspass och källa till bemyndigande.
"Som någon som återhämtar sig från en matstörning, är det något som jag vill säga att man inte behöver gå på diet för att vara lycklig. Jag tror inte att jag har hört det budskapet där ute i allmänheten och självklart är det viktigt att vara frisk och allt med måtta är bra, säger Lovato.
Henne tweeta om inte längre bantning var specifikt tidsbestämd, enligt Säg att du älskar mig hitmaker.
"Jag ville föra ut det budskapet för andra människor, särskilt med det nya året på ingång eftersom det är väldigt triggande för människor som är i återhämtning eftersom allt handlar om viktminskning, säger Lovato förklarar.
Lägger till, "Eftersom nyårslöften handlar om att gå till gymmet och det är verkligen viktigt att det finns någon där ute Säg till och säg, "Hej, din vikt definierar inte ditt självvärde och det definierar definitivt inte din skönhet inifrån och ut." ”
Efter att uppriktigt ha diskuterat sin ätstörning i sin YouTube-dokumentär, Helt enkelt komplicerat, den Grammy-nominerade avslöjar en positiv uppdatering om hennes tillfrisknande.
"Jag tror att jag varje dag jobbar mot en bättre version av mig själv. Det är återhämtning så jag tror inte att det är något som det finns ett botemedel eller något liknande, säger Lovato. "Jag jobbar för ett bättre liv. Och jag är definitivt på en fantastisk plats."
RELATERAT: Demi Lovato känner sig självsäker, strippar ner till vita spetsunderkläder
Ärlig om kroppspositivitet och den egna kampen med sin ätstörning, omfamnar Lovato nu sina kurvor med bikini och helklädda selfies på sociala medier.
"Jag tycker att det är så givande och befriande att lägga upp sexiga bilder", säger hon om att aldrig tveka att dela kvava bilder.
"När du än kan sätta dig där ute, desto mer stärkande känner jag mig. Det skadar inte heller när du ser bra ut och har en bra baddräkt på och sedan gillar en söt kille din bild. Det gör inte ont, säger hon.