Trots allt snack om att ha en "glöd" är det inte alltid att vara gravid. Bilaga A: illamående på morgonen (eller illamående på eftermiddagen, eller kvällsillamående, eller illamående hela dagen-varje dag ...).
Naturligtvis finns det enkla saker du kan göra för att lindra illamående på grund av graviditet, som att hålla sig borta från fet mat och dricker ingefärste, men du kan också prova dessa tre enkla övningar yogainstruktör och snart mamma till tre Hilaria Baldwin sätta ihop för InStyleär nytt Videoserier Yoga för 2, alla menade att hjälpa blivande mödrar att bekämpa vanliga graviditetssjukdomar. Faktum är att dessa övningar, som visas i videon ovan, är så enkla att allt du behöver är en yogamatta och en kudde för att göra dem.
"Ett av de vanligaste problemen när vi är illamående är att vi slutar andas och vi har för mycket spänningar", säger 32-åringen, som väntar sitt tredje barn i höst med maken Alec Baldwin. Och så är dessa rörelser designade för att hjälpa dig att slappna av, stressa ner och återfå balansen. Genom det hela påminner Baldwin dig om att illamåendet är "tillfälligt och det kommer att gå över, jag lovar." (Vi också.)
RELATERAT: Se hela Hilarias yoga för 2 videor här
Redo att få din namaste på, mamma? Se videon ovan, och för mer från Baldwins Yoga for 2-serie, besök instyle.com/hilaria, och följ henne på Instagram för ytterligare övningar och tips.