Detta kan hjälpa är vår nya återkommande kolumn med wellnessprodukter som faktiskt får oss att må bättre.Den här veckan, varför Avanas Ashbury vattenflaska är det bästa där ute för att hålla sig hydrerad.
För en hälso- och friskvårdsredaktör brukade jag vara notoriskt dålig med att komma ihåg att dricka tillräckligt med vatten. Jag undrar ofta vad som kan vara orsaken till min mystiska klockan 15.00. huvudvärk - bara för att inse att jag hade konsumerat bara kaffe och exakt noll uns H2O sedan jag vaknade. (Och få mig inte ens igång med baksmälla.)
RELATERADE: Hur man botar en baksmälla, enligt dina favorit -tv -program
Sedan, för ungefär ett och ett halvt år sedan, introducerades jag för Avana, en då ny serie vattenflaskor.
Jag tänkte att de skulle likna andra isolerade flaskor av rostfritt stål som jag hade provat tidigare som också håller ditt vatten kallt i 24 timmar. Dessa trendiga flaskor såg alla vackra ut på mitt skrivbord med sina marmor- och palmbladdesigner men uppmuntrade mig faktiskt inte att dricka vatten. Då insåg jag: Den har ett sugrör! Jag har insett att - precis som en klänning med fickor - är tillägget av ett sugrör den detalj som helt enkelt tar denna flaska till en annan nivå. Inte bara dricker jag mer, snabbare med ett sugrör, men den här geniala funktionen låter dig också ta en klunk med flaskan upprätt utan att behöva lyfta och luta. Med andra märken ledde detta alltid till att jag spillde över mig själv-särskilt med en stor, tung, just fylld flaska. (Och om du föredrar att swig vs slurk, som säg under en träningskurs, kan du också göra det.)
RELATERADE: Deep-Tissue Massage Tool som är värt att spruta på just nu
Eftersom hälsoexperter vanligtvis rekommenderar att dricka åtta 8-uns glas per dag, aka 8x8-regeln, genom att fylla på min 24-uns Ashbury-flaska tre gånger om dagen kunde jag äntligen dricka så mycket vatten som jag ska - och var inte längre uttorkad dagligen. (Märket gör två isolerade modeller, Ashbury och Beckridge, som finns i massor av färger och varierar i storlek från 18 till 32 uns.)
Kredit: artighet
Att handla: $35; amazon.com
Faktum är att jag älskade det så mycket att när jag förlorade min första Avana -flaska i somras (RIP) min vattenförbrukning gick ner mycket (trots att jag hade fler vattenflaskor än jag kunde få plats i ett köksskåp) tills jag kunde byta ut det mot en ny syren version. Vid denna tidpunkt är jag i grunden en vandringsannons för den här vattenflaskan eftersom den kommer överallt med mig - enkelt av bärslingan.
OK, så vad gör det här bättre än viral Hydromates motiverande vattenflaska som har fått fantastiska recensioner från tusentals Amazon -kunder? Tja, till att börja med: du kommer inte att sitta kvar med den kvarvarande smaken av plast eller behöva hantera några läckor eller spill som är troliga när du försöker dricka ur gallonflaskan, som vissa granskare har klagade. Dessutom är de motståndskraftiga - jag är hård på allt, och min ser fortfarande så bra ut som ny - så en flaska kan hålla dig i flera år, så länge du inte tappar den först. (Naturligtvis, om du älskar din gallonflaska, gör du! Den bästa vattenflaskan är den som faktiskt får dig att dricka tillräckligt med vatten!)
Som en extra bonus, Avana har också en välgörenhetskomponent: Varje såld flaska hjälper till att stödja vattenprojekt i utvecklingsländer för att få rent vatten till fler människor över hela världen.
Slutsats: Jag visste inte att det var möjligt att få så mycket glädje från en vattenflaska, men - förlåt för min Peloton - det är nog den enda produkten som har förbättrat min hälsa mest under det senaste året.