Vi lever i en tid då människor inte delar tillräckligt med negativa historier. Det är verkligen inte vad Facebook och Instagram handlar om. När du tittar på dina flöden är det lätt att tänka att alla har det bästa äktenskapet eller de bästa barnen eller tar de vackraste bilderna. Varje berättelse som är mindre än fantastisk håller vi för oss själva. För mig är den historien en barndom tillbringad av hunger. Jag skämdes för det länge. Det är inget som jag lätt skulle diskutera eftersom att vara hungrig inte är sexigt.

För några år sedan bad Entertainment Industry Foundation mig att tala vid ett konvent om barndomens hunger i San Francisco. De visste inte om det vid den tiden, men jag hade ett hemligt vapen: jag gick upp inför 3 000 människor i kongresshallen och pratade om min upplevelse som hungrig unge. Jag hade aldrig pratat om det offentligt tidigare. Jag led i tysthet så länge, men så fort jag öppnade munnen kom otaliga människor fram till mig med sina egna berättelser – och det här var inte alla människor som levde under fattigdomsgränsen. Jag hade inte insett hur många amerikaner som var i "matfattiga" hushåll, vilket betyder att efter att de betalat hyran och alla sina andra räkningar finns det inga pengar över att äta.

VIDEO: Viola Davis råd för att uppfostra en självsäker dotter

Grundläggande näring borde finnas råd till alla, och det är vad Hunger är kämpar för. Vår Hungry for More-kampanj tillhandahåller hälsosamma frukostar för studenter i områden med hög behov, och initiativet spräcker stigma. När barn inte kan fokusera i skolan är det inte nödvändigtvis något fel på dem. De skulle kunna ha all potential i världen, men de kan inte koncentrera sig för att de är hungriga.

RELATERAT: Viola Davis delar varför imperfektioner är den vackraste kvaliteten av alla

Min man och jag säger hela tiden till vår egen dotter, Genesis, att vara tacksamma för varje bit mat hon stoppar i munnen, eftersom hennes mamma och pappa växte upp i hem utan att äta något. Vi vill att hon ska uppskatta det faktum att hon kan äta frukost varje dag – att ha en skål flingor framför sig är en gåva, och förhoppningsvis håller den lektionen med henne. Du behöver inte ha mycket tid eller pengar för att hjälpa till.

Gå till hungeris.org: Du kan skicka in så lite som 10 cent eller söka efter matdonationsprogram i din stad eller stat. Det finns andra saker som är svårare att utrota, som cancer eller hjärtsjukdomar. Hunger går att fixa helt.

För att lära dig mer om Hunger Is och hur du kan engagera dig, besök hungeris.org nu.