Om du letar efter något att sysselsätta dig själv i dessa tuffa tider, Miley Cyrus har en helt ny IGTV-serie, Bright Minded: Live With Miley, och hon lutar sig djupt, djupt in i sitt Disney Channel-förflutna för material. Den här veckan bjöd hon in andra Disney-alumner Demi Lovato för ett hjärta till hjärta och de två diskuterade hur svårt det var att komma överens med sina kroppar när de växte upp i rampljuset.
Cyrus förklarade att allt kom till sin spets efter hennes MTV Video Music Awards-framträdande, när onlinetroll jämförde hennes kropp med en kalkon och klipp från showen förvandlades till virala memes.
"Jag bar inte bikini på två år [efter det]," sa Cyrus till Lovato. "Memes kan vara så roliga men också så sårande. Det var en sådan väckarklocka för mig för att jag ville använda min plattform för ett större syfte."
Hon fortsatte med att förklara att medan hon projicerade en bild av självförtroende, kände hon inte riktigt så. Hon gömde faktiskt sin kropp och kände sig väldigt, väldigt osäker genom det hela. Det var inte förrän hon blev äldre som hon accepterade sig själv.
Kredit: Kevin Mazur/Getty Images
RELATERAT: Miley Cyrus fick en konstgjord ny tatuering
"Jag skulle inte bära shorts. Jag skulle inte bära kjolar på scenen [...] Jag var nog 21 och började precis förstå mig själv som en självständig person. Det som var så svårt med det är att mitt varumärke alltid har handlat om att vara så ovetande mig själv”, fortsatte hon. "Jag kände att det var ett slags bedrägeri att ha den här personen, att vara den mest självsäkra tjejen på planeten. Jag hade inte på mig baddräkter eller shorts, och när jag hade mina små trikåer och sånt hade jag på mig fyra par strumpbyxor för att jag var så osäker."
RELATERAT: Demi Lovato öppnade upp om månaderna som ledde till hennes återfall
Lovato tillade att just nu, när de flesta människor är hemma och omgivna av speglar och har gott om tid med sina tankar, är det viktigt att vara försiktig med sig själv. Hon upprepade Cyrus känsla och sa att även om andras idéer kan vara tuffa, kan våra egna tankar vara tuffare.
"Jag tror att det är så viktigt för alla som har hanterat kroppsuppfattning [problem] att just nu när vi är hemma med våra speglar och sånt är det så viktigt att inte fastna i negativt självprat", Lovato svarade. "Detta gäller för alla. Vi är instängda i dessa utrymmen, med samma speglar, samma negativa tankar. Det är viktigt att inte slå oss själva över att vi blir nervösa eller inte äter perfekt eller tränar perfekt. Det är olika, väldigt läskiga tider. Vi har aldrig varit med om det här. Det är okej, var försiktig med dig själv så mycket som möjligt."