Konstiga periodsymtom som ingen pratar om

Vad gör att vara lynnig, få kramper, och känner sig utmattad har alla gemensamt? Du gissade rätt: din mens. Men dessa standardsymtom är inte de enda sakerna som kan följa med din cykel. När allt kommer omkring, "varje kvinna är olika", säger Christine Greves, MD, ob-gyn vid centrum för obstetrik och gynekologi vid Orlando Health i Florida.

För att lära dig mer om mindre vanliga mensbesvär skickade vi ut en undersökning och bad riktiga kvinnor att avslöja några av de konstigaste symtomen de hanterar varje månad. Det här är de fyra svaren som överraskade oss mest – och gjorde oss nyfikna på varför de händer och hur vanliga de är. Nästa gång dina tänder värker under din mens, vet att du inte är ensam.

"Innan jag börjar menstruera blir jag glupsk hungrig", skrev en respondent. "Jag känner mig som en bottenlös grop."

Det visar sig att en ökning av din aptit kan vara ett sekundärt symptom på PMS. Vet du hur hormonella förändringar kopplade till din cykel kan göra dig sugen på kolhydrater och godis? Tja, att äta mat som är högt på det glykemiska indexet (som chips och

För att hålla din aptit stabil, se till att du äter ett brett utbud av näringsrika hela livsmedel före och under din mens, säger hon. Och ta det lugnt om du ramlar av vagnen. Det är bara några dagar.

VIDEO: Naturligtvis hur man tar bort menstruationssymtom.

En annan respondent skrev att hon börjar "ha katastrofala, mycket oroliga tankar" någon dag innan hennes mens börjar. "Det händer alltid när jag pendlar (tror jag när jag inte gör något annat för att distrahera mig från ett vandrande sinne) och jag blir antingen superledsen eller orolig över livets små detaljer."

Ångest är ett av symptomen på premenstruell dysforisk störning, eller PMDD, säger Dr. Greves. "Det är i grunden en extrem version av PMS", förklarar hon. Andra känslomässiga symtom kan vara hopplöshet, extrem humörighet och ilska. Om du tror att du kan ha PMDD, nämn det för din läkare, säger Dr. Greves. Vissa kvinnor lindrar biverkningarna genom att ta ett antidepressivt läkemedel intermittent om symtomen bara uppstår när de har mens, tillägger hon.

RELATERAT: En flaska av detta anti-aging serum säljs var 23:e sekund

En respondent sa att när hon får mens, ”Det känns som att min hud blir känsligare och saker som normalt inte stör mig blir smärtsamma. Jag försöker undvika att få min ögonbryn trådade runt min mens eftersom det verkar göra mer ont än vanligt vid den tiden på månaden.”

"Hormonella fluktuationer kan definitivt förändra vissa kvinnors hudkänslighet under menstruationen", bekräftar Dr. Greves. "Det beror på att östrogen hjälper till att fylla, tjockna och skydda huden." Eftersom östrogennivåerna minskar runt din period, "din hud kan vara predisponerad för smärta och känslighet." Det är en bra anledning att boka om det tandläkarbesöket eller vax- tid för ytterligare en vecka.

Innan hennes mens sa en respondent till oss, "Jag får några obekväma förnimmelser i munnen. Mina tänder känns ömma och lösa. Mitt tandkött är det svullen och känslig. Och jag har en önskan om att borsta tänderna varannan timme. Dessa symtom försvinner efter några dagar, men tills dess verkar ingenting hjälpa."

Skyll detta symptom på ökningen av östrogen och progesteron som inträffar precis innan din mens slår. Detta orsakar en ökning av blodflödet till tandköttet och sänker också din normala förmåga att bekämpa plackbildning, berättade Mary Rosser, MD, en ob-gyn vid Montefiore Health System i New York City. Hälsa i en tidigare intervju. Den plackuppbyggnaden kan irritera tandköttet, vilket gör dem ömma och svullna.

Att upprätthålla goda munhygienvanor kan hjälpa till att dämpa besvären under dagarna fram till din mens, och rensa bort alla bakterier som kan bidra till smärta när du börjar menstruera. Och som alltid, se till att borsta tänderna (i två hela minuter! Det är vad tandläkare rekommenderar) minst två gånger om dagen och tandtråd regelbundet.