Det är säkert att säga Gwyneth Paltrow är inget mindre än en livsstilsexpert, men hon har inga problem att visa att hon är långt ifrån oövervinnerlig från de utmaningar som åldrandet kan medföra.

Oscarsvinnaren fortsatte att bevisa just det när hon diskade på hur hennes kropp förändrades efter att hon fyllt 40, avslöjar att hennes energinivå och relation med mat förändrades avsevärt när hon slog milstolpe. "Jag tänkte," jag äter bra, jag sover, jag tränar - så varför är jag alltid så trött? Jag fattar det inte, sa den nu 44-årige Paltrow människor.

Goop-grundaren märkte den största förändringen i hennes kropp när hon ägnade sig åt komfortmat, och noterade hur hennes kroppsbyggnad påverkades på ett nytt sätt av hennes kostval. "Det är verkligen otroligt", sa hon när hon beskrev hur hennes ämnesomsättning saktade ner i fyrtioårsåldern. "Folk varnar dig för att det kommer att hända."

"Jag var alltid som, säker på att jag kommer att äta en cheeseburgare och pommes frites och det kommer bara inte att fastna," fortsatte hon. "Och sedan efter 40 förändrades det helt."

RELATERAT: Gwyneth Paltrow kommer inte att äta detta djur eftersom det är "för smart"

SE: Inuti Gwyneth Paltrows Tribeca Penthouse

Efter att Paltrow hela tiden hörde andra kvinnor ha liknande klagomål, bestämde hon sig för att göra något åt ​​det. Den här månaden lanserade hon Goop Wellness—en samling av fyra olika vitaminförpackningar utvecklade av läkare hon svär vid. För att bekämpa sin egen trötthet tar Paltrow "Varför är jag så jävla trött" pack, som bekämpar utmattning.

Förutom sina extra vitaminer har den upptagna skådespelerskan också gjort kostförändringar för att se till att hon håller sig alert, dämpar sitt sockersug och inte ägnar sig åt stekt mat så ofta. "Jag tror att när jag har blivit äldre och förhoppningsvis klokare har jag försökt fokusera på att göra små saker under hela veckan för att stärka min styrka och energi", fortsatte hon.

"Jag försöker att inte grotta ner mig i sockersug och massor av vita kolhydrater hela tiden, för det är min typ av go-to; om jag blir trött på eftermiddagen vill jag ha kringlor, eller så vill jag ha schweizerost på knäck eller baguette. Jag älskar verkligen vita kolhydrater, vilket inte är bra för att optimera din hälsa och din energi."

När det gäller den friterade gruben sa Paltrow: "Jag har varit tvungen att bli mer uppmärksam på bara i allmänhet när jag är ha friterad mat bara att veta att "OK, det kan hålla sig på ett sätt som det inte brukade för 20 år sedan."

Ändå är det inget hon är villig att helt klara sig utan. "Förresten, jag kommer aldrig att ge upp friterad mat", tillade hon. Stekt bläckfisk åt sidan, naturligtvis.