Khloé Kardashian har gått igenom så många fysiska och känslomässiga förändringar under de senaste åren, det är ingen överraskning att hon vet ett och annat om att göra hälsosamma justeringar av din kost.

På onsdagen publicerade Kardashian en sammanfattning av idéer för att byta hälsosam mat till sin officiella app och på sin webbplats khloewithak.com. Realitystjärnan inleder sitt inlägg med en foodie-bekännelse: "Att äta hälsosamt är inte alltid lätt, boo! Jag är den första att erkänna att ändra din kost är svår AF. Men jag mår så mycket bättre när jag äter rätt, så det är definitivt värt det!" Håller med!

Kardashian fortsätter med att tillhandahålla hälsosamma alternativ för inte så hälsosamma snacks, och berättar att hon i stället för potatischips rekommenderar att äta grönkålschips, lugnande läsare att ja, "dessa kan vara beroendeframkallande!" När det kommer till dips väljer hon hummus istället för färskostbaserad plocka, och berömmer den kryddiga dippen för att vara hög i protein.

När det gäller diethäften undviker Kardashian vit pasta och hävdar att den är "rik på raffinerade kolhydrater, vilket betyder att den inte kommer att hålla dig mätt väldigt länge." Istället går realitystjärnan för Zoodles, en grönsaksbaserad nudel som hon svär smakar lika bra som traditionell pasta.

click fraud protection

Och till efterrätt? Kardashian rekommenderar att du avstår från den där halvliter Ben & Jerry's och skriver: "Om du är sugen på en frusen sötsak behandla, ät frysta bananer täckta av mörk choklad, som har mycket mindre kalorier, fett och socker än is grädde. Du kan göra dessa hemma själv också!" Låter gott, Khloé!

VIDEO: Get That Body: Khloé Kardashians Booty

Håll utkik efter hälsoguruns nästa kostråd!