Christina Applegate avslöjade att hon opererades för att få bort sina äggstockar och äggledare för att minska risken för ytterligare cancer.
Skådespelerskan - som fick en dubbel mastektomi 2008 efter att ha diagnostiserats med bröstcancer - säger att hon opererades för två veckor sedan.
”Min kusin gick bort från äggstockscancer 2008. Jag kunde förhindra det, ”Applegate, 45, berättar I dag. "Det är så jag har tagit kontroll över allt. Det är en lättnad. Det är en annan sak från bordet. Nu får vi hoppas att jag inte blir påkörd av en buss. ”
Applegate har BRCA1 -genmutationen, som predisponerar henne för att utveckla cancer. En stor oro är att hennes 6-åriga dotter Sadie också kan ha det.
RELATERAT: Vad du ska köpa för att stödja bröstcancermedvetenhetsmånaden
"Chansen att min dotter är BRCA -positiv är mycket stor", säger Applegate. ”Jag tittar på henne och ger henne den renaste maten. Jag försöker hålla hennes stressnivåer nere. Jag gör allt jag kan för att veta att om 20 år måste hon börja testas. Förhoppningsvis kommer det framsteg då. Det bryter mitt hjärta att tro att det är en möjlighet. ”
Den tidigare Uppe hela natten star säger att hon odlar sina egna grönsaker med Sadie och maken Martyn LeNoble för att se till att de äter ren mat.
"Vi odlar våra egna grönsaker", säger hon innan hon lägger till, "Det är inte ett alternativ för alla. Men skaffa bara en tomatplanta! ”
”Vi är ett 100 procent ekologiskt hus. Min dotter är vegetarian och praktiskt taget vegan. Det är hennes val. Det är så hon äter. Vi är verkligen medvetna om vad vi köper. Skaffa lite grönkål! Plantera lite grönkål på din bakgård och kasta det i allt. ”
RELATERAD: Denna 10-åriga bröstcanceröverlevare har de bästa utsikterna för livet
Hon gör också sitt bästa för att undvika stress - vilket hon medger kan vara tufft.
"Det är svårt att säga till människor, särskilt just nu", säger Applegate. ”Vi lever i en bisarr tid. Vi bombas av det som händer i vår värld. Andas djupare. Det är en stor för mig. Jag brukade vara en stressad person. Jag är inte längre. Jag försöker hitta fodret i allt i livet. ”
Och Applegate träffar sin onkolog var sjätte månad för en kontroll - en förbättring jämfört med hennes tidigare besök var tredje månad.
"Jag behöver inte mammografi längre. Jag har inte bröst. De tittar fortfarande på mig som om jag hade alla mina delar. Det kommer aldrig att försvinna, säger hon. "Om du vet att du har hög risk måste du börja så snart som möjligt."
Applegate grundade den ideella rättsakten för kvinnor för att fler kvinnor ska ha tillgång till genetisk testning.
"Vi är på den här platsen där vi måste sitta ner och ta reda på framtiden för vad det är vi gör och gå in på fler av BRCA -testerna för kvinnor", säger hon. ”Det är en enorm kostnad för många människor som inte har en perfekt försäkring. Om du vet att du har genen, ger det dig en bemyndigande om din livsstil. ”
RELATERAT: 10 träningsprodukter som ökar din träning - och stöder bröstcancerforskning
Ungefär som Applegate, Angelina Jolie har också BRCA1 -mutationen, och valde att ha en dubbel mastektomi 2013 och hennes äggstockar togs bort 2015 för att minska risken för att utveckla cancer.
"Jag känner mig feminin och grundad i de val jag gör för mig själv och min familj", skrev Jolie i en publikation för The New York Times år 2015. "Jag vet att mina barn aldrig kommer att behöva säga, 'Mamma dog av äggstockscancer'."