Jag äger dubbelt så många sport-BH: ar som vanliga BH: ar. Min idealiska happy hour involverar konditionsträning snarare än cocktails, och jag lämnar aldrig hemmet utan ett par gym skor i min väska ifall stämningen blir på väg att hoppa in på en träningsklass medan jag flyter runt på stad. Onödigt att säga att jag kärlek tränar.
Bonus: att vara i min roll här kl InStyle innebär att jag får prova på många olika träningspass eftersom studior öppnar runt om i stan, vilket innebär att jag sällan binder mig till samma träningspass under en längre tid. Eller det var fallet, snarare tills jag hittade SLT.
Blanda muskelförlängande yogarörelser med core-toning Pilates-principer och du får det fullkroppsformande träningspasset känt som Strengthen Lengthen Tone. Det är i grunden en hajpad pilatesklass gjord på en kaloribrännande Megaformer-maskin, och det är en av de mest utmanande 50-minuterssessionerna du kan hitta.
Sedan jag började ta klass (jag har gått två gånger i veckan i drygt ett år nu) har jag sett min kropp förändras till skillnad från alla andra träningspass jag har gjort (och tro mig, jag har provat dem alla). Ingenting har fungerat lika bra för att skapa en seriöst definierad kärna (bland annat inklusive glutes av stål) än regelbundna besök på denna hotspot (inte konstigt att
VIDEO: Hur man får en kropp som Sofia Vergara
Även om det var tydligt att min kropp förändrades, var jag nyfiken på varför det här träningspasset var så mycket mer effektivt än något annat jag har provat. "SLT är så effektivt eftersom det kombinerar principerna för konditionsträning, pilates och styrketräning till en revolutionerande träning”, säger SLT-grundaren Amanda Freeman till mig efter att jag peppat henne med frågor för att hjälpa mig förstå magin. "Träningen på Megaformer låter dig rikta in musklerna så specifikt och träna dem tills muskeltrötthet. Och det finns en mängd olika rörelser, så din kropp utmanas hela tiden. “
Men som de flesta bra saker i livet är det inte lätt. Första gången jag gick kursen kunde jag knappt hålla en planka. Mina muskler skakade bortom kontroll. Jag hade ont nästa dag innan jag ens klev av maskinen. Efteråt kunde jag inte gå uppför trappor på flera dagar. Nu kan jag plocka upp och ner maskinen som ett proffs, och jag har kärnan för att bevisa det. Jag svettas inte alltid under lektionen (som tidigare alltid var min mätare för hur hårt jag arbetade; Jag hatade att inte svettas under ett träningspass) men varje gång jag går på lektion har jag fortfarande otroligt ont efteråt, vilket ytterligare bevisar att det här träningspasset fortfarande förändrar min kropp.
RELATERAT: De hetaste träningspassen i New York City
Varför är det en så bra ab-definierare? "Tack vare Megaformer-maskinen tvingas våra kunder att engagera sig i sin kärna nästan hela 50 minuterna av en lektion", säger Freeman. "Mångfalden av rörelser som utförs i en klass riktar in dina magmuskler från alla vinklar på ett sätt som ingen annan träning kan. Du kommer att känna att dina magmuskler engagerar sig och fungerar på specifika och unika sätt under en session.”
Kommer jag att fortsätta min långvariga relation med SLT? Obvi (även om mitt bankkonto känner smärtan av det). Kommer jag att fortsätta att testa träningspass över hela staden för att få fart på min passion för att svettas? Absolut. Kommer jag att fortsätta köpa sportbehåar med min lön istället för vanliga behåar? Du bör tro på det.
Läs mer om SLT ($40 per klass, flera paket tillgängliga) på sltnyc.com.