Någonsin undrat hur Jessica alba håller hennes kropp ser rätt och tight? Till att börja med lägger hon på stort arbete på gymmet, vilket framgår av de avundsvärda träningsbilderna på henne Instagram -flöde. Men hon har ett annat hemligt vapen i bakfickan: nutritionisten Kelly LeVeque. Med en kändislista som innehåller Alba, Molly Sims och Chelsea Handler (för att nämna några), LeVeque är hälsokonsulten som ändrar hur Hollywood -eliten tänker om mat - och hon håller på att ändra hur du tänker om det också.
RELATERAD: Hur man får en kropp som Jessica Alba
Idag, den 27 juni, släpps wellness -expertens första bok, Body Love ($19; amazon.com), en näringsguide som lovar att hjälpa läsarna att städa upp sina matvanor på ett hälsosamt och hållbart sätt som kommer att befria dem från matdrama en gång för alla.
Upphovsman: Braedon Flynn
Det hela kretsar kring LeVeques kärna som hon kallar Fab Four. "Fab Four är proteiner, fetter, fibrer och gröna. De fyra sakerna tillsammans stänger faktiskt av alla hungerhormoner i din kropp och förlänger din blodsockerkurva, säger LeVeque till InStyle i en exklusiv intervju. "Istället för att räkna kalorier letar vi efter och räknar upp de saker som våra celler behöver för att känna sig lugna och avslappnade."
"Det är fantastiskt för mig - jag lägger en klient på Fab Four -smoothien och när du använder den formeln är du det skapa en miljö som inte är en berg- och dalbana så att du kan fatta de hälsosammare, renare besluten, säger hon fortsätter. "Alla tror att deras viljestyrka bara avtar när dagen går, men nej! Du har precis åkt på en blodsockerbana hela dagen. "
Kredit: artighet
Boken är fylld med vetenskapligt stödda råd, fascinerande information och massor av recept för att du ska känna dig stärkt och motiverad-för att inte tala om ett förord skrivet av Alba själv. Hämta ditt exemplar av Body Love, tillgänglig nu!