Delilah Belle Hamlin öppnar upp om sin utmanande väg till välbefinnande.
Dottern till The Real Housewives i Beverly Hills stjärnan Lisa Rinna och skådespelaren Harry Hamlin avslöjade i ett uppriktigt inlägg på sin Instagram Stories Friday att hon hade varit på rehab två gånger förra året för att ta itu med psykiska problem.
Även om Delilah, 21, erkände hur svårt det var att öppna upp om upplevelsen, förklarade hon för sina följare att hennes tid på en rehabiliteringsinrättning var livsavgörande och kallade det "det bästa som någonsin har hänt mig."
Kredit: Jerritt Clark/Getty Images
I början av sitt inlägg sa modellen att hon valde att säga ifrån nu i hopp om att hon kunde hjälpa andra som kämpade med depression och ångest.
"Jag har varit tveksam till att dela den här informationen med er eftersom det är många av er nu och ibland skrämmer det mig," förklarade hon. "Jag strävar efter att göra mitt bästa för att vara ett positivt inflytande på mina yngre följare. Jag ville dela detta med er idag eftersom det kan hjälpa åtminstone en person som kämpar med ångest och/eller depression.”
”Den här gången förra året var jag på rehabilitering. Jag flyttade till New York för att börja min resa som student vid NYU. Inte långt efter att jag flyttade till New York började jag ha en fruktansvärd depression”, fortsatte Delilah. "Jag började locka negativa människor in i mitt liv för att mina tankar var så negativa."
"Jag fastnade i ett allvarligt ohälsosamt förhållande som knuffade mig över kanten," tillade hon. "Jag kunde inte ta mig ur förhållandet eftersom jag trodde att jag var värd det."
Omkring åtta månader senare sa Delilah att hon "inte kunde ta smärtan längre" och bestämde sig för att vara proaktiv när det gäller sina känslor genom att nå ut till sin mamma, 56, och åka hem till Los Angeles.
"I februari ringde jag min mamma, packade lite väskor och tog det snabbaste flyget tillbaka till LA. Två veckor senare blev jag inlagd på en rehabiliteringsinrättning”, berättade stjärnan. "Jag visste hur jag levde var ohälsosamt och skadligt för min mentala hälsa så jag ringde min mamma och sa till henne att jag behövde hjälp."
Under rehab, vilket hon sa oväntat var det "bästa som någonsin har hänt mig", förklarade Delilah att hon upptäckte mycket om sig själv.
"Jag lärde mig så mycket om att vara självständig, känna mig mindre skamlig och skyldig, jag lärde mig om självkärlek istället av självberövande och så mycket mer”, sa hon innan hon avslöjade att hon återvände till anläggningen igen i juni.
"Den här gången stannade jag i 60 dagar (två månader)", sa Delilah till sina följare. "Jag arbetade mig igenom trauman och självkärlek. Men viktigast av allt lärde jag mig vad självrespekt innebar.”
"Att säga nej är OK! Gör bara saker som gör dig glad och får dig att må bra med dig själv. Låt inte en annan individ ta över ditt liv och berätta vem du är eller hur du ska vara”, rådde hon. "Ta kontroll över ditt eget liv och bli av med alla negativa människor och energi som kan omge dig. Och jag garanterar att detta kommer att leda till ett lyckligare liv även om det är svårt just nu."
När hon avslutade sin anteckning uppmuntrade modellen sina följare att söka hjälp om de kämpar och lovade att beslutet skulle vara värt det.
"Var inte rädd för att vara SÅRBAR och be om hjälp för det kommer att förändra ditt liv", sa hon.
Inom en timme efter att ha publicerat det otroligt ärliga meddelandet avslöjade Delilah att hon hade skickats hundratals meddelanden från följare, som verkade nå ut med ord av uppskattning och stöd.
I ett separat inlägg tackade stjärnan alla för att de var så vänliga och stöttande, och noterade att deras svar "värmde hennes hjärta" och lovade att svara varje person.
Delilahs uppriktiga inlägg kommer lite över ett år efter att hennes yngre syster Amelia Gray, 18, avslöjade att hon tidigare lidit av en ätstörning.
I sitt eget Instagram-inlägg från mars 2018 sa Amelia att hon vaknade "en morgon" och bestämde sig för att sluta "sabotera mig själv... min hälsa, min fysiska hälsa, min mentala hälsa och allt om mig själv."
Hon fortsatte: "När jag fick den hjälp jag behövde... började jag försöka älska mig själv för mig."
"Jag är SÅ ödmjuk och tacksam över att ha den plattform som jag gör i en så ung ålder," tillade Amelia. "Och att vakna upp varje morgon med en liten flicka som sträcker sig ut till mig och säger att jag är hennes inspiration, får mig verkligen att känna att jag har ett syfte. Jag gick igenom den här resan inte för uppmärksamhet, inte för att folk skulle tycka synd om mig, utan för att hjälpa. Jag är på denna jord för att hjälpa människor, och jag vet det.”
Förra månaden berörde Amelia vikten av att vara en inspiration för andra i en intervju med Glamour och förklarade hur öppnandet på sociala medier spelade en avgörande roll i hennes framsteg för att gå framåt.
"Om jag ska vara ärlig, om jag inte hade kommit ut om min ätstörning när jag gjorde det, skulle jag förmodligen ha fått återfall", sa Amelia till nyhetsbyrån. "Att dela min berättelse har hjälpt mig att hålla mig ansvarig."
"Jag har ögon på mig 24/7", fortsatte hon. "Efter att ha delat min historia var de inte bara anonyma ögon utan ögon som kände till den här intima detaljen om mitt liv, som tittade på mig och min kropp varje dag."
"Alla dessa unga tjejer följde mig och kommenterade mina inlägg", tillade Amelia, "och jag insåg att jag inte ville att de skulle följa en lögn."
Denna artikel publicerades ursprungligen på människor. För fler berättelser som denna, besök people.com.