Vanligtvis när jag går på en pilateskurs är det med ett mål om hårda magmuskler i åtanke, men en ny studie tyder på att jag borde överväga de fördelar träning kan ha på min plånbok istället.
Ett forskarlag har enligt uppgift samlat in data från över 26 000 personer över 18 år som uppfyllde kriterierna för loggning antingen 150 minuters måttlig träning eller 75 minuters intensiv träning varje vecka för att ta reda på hur det påverkar andra delar av deras liv. Resultaten, publicerade i Journal of the American Heart Association, drog slutsatsen att av de försökspersoner som hade en historia av hjärtsjukdom men upprätthåller en konditionskur, sparar cirka 2 500 USD årligen i medicinska kostnader i motsats till de som inte gjorde det.
Besparingarna var lite mindre för studiedeltagare utan någon historia av hjärtsjukdom men veckopass, vilket sparade cirka 500 USD per år i medicinska kostnader. Denna skillnad är vettig eftersom denna grupp vanligtvis kan ha färre medicinska kostnader till att börja med, men det är inte som att 500 $ är något att nysa för. Personligen skulle jag må riktigt bra om de pengarna fanns på mitt sparkonto istället, eller kanske spenderade på en Sephora-spört om jag verkligen känner mig nyckfull.
Så nästa gång du svamlar mellan att slappa i soffan eller gå på löpbandet, tänk på hur mycket pengar du skulle kunna slänga om du väljer att gå till gymmet. Det är värt det.