Rosario Dawson har mycket på tallriken. Förutom skådespelarprojekt ägnar hon sin tid åt politisk aktivism och driver en hållbar modelinje, och, viktigast av allt, föräldraskap 15-åriga dotter, Lola. Med så många passioner och så få timmar på dygnet verkar det som den 39-åriga skådespelerskan – som är mest känd för att ha spelat huvudrollen i filmer som Hyra och Sju pund utöver hennes återkommande roll som sjuksköterska Claire Temple i Marvel Cinematic Universe — är ständigt i rörelse. Men i verkligheten är det stunderna av stillhet som Dawson värdesätter mest.

Nyckeln till hennes uthållighet? "Jag tror verkligen att det sover", säger hon InStyle. "Det är de stunderna av vila som vi ibland glömmer att ta hänsyn till när vi säger "Gå, gå, gå." Vi överstimuleras ständigt. Att meditera eller sova - eller tillfällen då du bara kan vara med dig själv, andas och ta in allt - den medvetenheten hjälper dig att utöka känslan av lugn till andra utrymmen [i ditt liv]."

Medan Dawson njuter av sin stilleståndstid, uppskattar hon mycket fördelarna med att svettas. "Jag försöker gå så mycket som möjligt", säger stjärnan, som har gått ihop

med Quaker för en ny videoserie som uppmuntrar människor att ta kontroll över sin kost. "Jag är en New Yorker, så det är konstigt att vara i L.A. ibland. Folk har stannat för att se om min bil är trasig när de ser mig gå, för att de tror att något är fel. Jag älskar också att cykla och vandra, och jag försöker göra mer yoga med min dotter på morgonen.” Dawson strävar efter att se till att hon och Lola – som hon adopterade 2014 – lever hälsosamt för hjärtat liv. "Vi pratar inte tillräckligt om det med unga människor eller med kvinnor", säger Dawson, som förbereder dagliga shakes med havregryn (en hjärthälsosamma superkorn, havre ger energi förutom att ha matsmältningsfördelar). Att ha dessa samtal, säger hon, är att "lägga makten i dina egna händer och vara hård i din egen självkärlek."

Rosario Dawson

Kredit: Artighet

Att ta kontroll över din hälsa behöver förstås inte alltid kännas som ett jobb. Ett av Dawsons favoritsätt att få upp pulsen? Avbröt danspass med sin dotter, vilket de gjorde i söndags när de gick på Fox's Hyra sända tillsammans. "Det var ganska speciellt att ta med min dotter", säger Dawson, som spelade rollen som Mimi i 2005 års filmatisering av Broadway-musikalen. "Hon ville bara vara på dansgolvet hela natten. Dansfester är min ständiga träningsrutin. Ibland gör jag det inte så mycket som jag skulle vilja, så jag är glad att mitt barn älskar att dansa! Hon ger mig det där sidoögat när jag inte gör en viss dans precis som den ska göras.”

RELATERAT: Rosario Dawson firar sin 39:e födelsedag med väldigt lite kläder

Dawson har inga planer på att bromsa mor-dotterdansrutinerna. "Det kommer definitivt att fortsätta i mitt fyrtiotal", säger stjärnan, som lämnar trettiotalet bakom sig i maj. "Min dotter är på väg att få en söt sexton, så det är födelsedagen vi pratar om i vårt hushåll - det är som om det inte finns någon annan födelsedag, det här är de födelsedag." När det gäller hennes egen födelsedag tar hon bara saker som de kommer. "Jag tror att det finns tillfällen då man tar födelsedagar för givna, och jag vill verkligen dra nytta av det Att nå 40 i min generation är annorlunda än det var för min mormor och för min mamma, säger jag Dawson. "Jag vet inte om jag ska hoppa från en helikopter eller göra ett bungyjump, men jag vill vara där ute, fira och uppskatta vem jag får dela detta med - och det kommer att bli mitt söta 16 år gammal."

Rosario Dawson

Kredit: Broadimage/REX/Shutterstock

Att ta in ögonblick när de utvecklas är nyckeln för Dawson, och i Instagrams ålder lär hon sin dotter vikten av att vara närvarande. "Jag tror att vi har haft alla olika typer av faror att navigera när vi har blivit äldre, och den här [för den här generationen] är djupgående", säger hon. "Folk tror att de kommunicerar hela tiden genom teknik, men det viktigaste är att skapa det utrymmet och ledigheten från det och verkligen ta in varandra som människor."

Det är därför som Dawson för närvarande håller Lolas skärmtid till ett minimum. "Min dotter har fortfarande ingen mobiltelefon", säger hon. "Hon är vid sin dator i skolan hela dagen, men hon är inte på sociala medier än. Jag hoppas att bara stanna i den tredimensionella världen så mycket som möjligt innan vi alla bara kopplar in. Det ska bli riktigt intressant när hon gör det.”

Bortsett från sociala medier, presenterar berömmelse en helt annan uppsättning föräldrautmaningar. Men Dawson krediterar ett lugnare liv i Los Angeles med att framgångsrikt uppfostra en tonåring i rampljuset. "Jag tror att jag har lite av en fördel att bo här i motsats till att vara i New York, där det kan vara så mycket svårare att skapa vissa gränser eller integritet", säger hon. ”Här har du möjlighet att bara vara i vad den här galna världen är ibland. Du kan se stjärnorna och månförmörkelsen, och det finns bara den här naturliga motvikten för att förbli jordad."

Även om hon erkänner att hon saknat "de där New York-ögonblicken där människor spontant träffas och ansluter och bara delar en stund tillsammans", värderar Dawson mycket hennes integritet. Hon har hållit en berömd mamma på romanser under åren (det har hon varit senast kopplad till senator Cory Booker). Hon förstår varför människor är intresserade, men det betyder inte att hon kommer att ge dem några svar. "Det är fantastiskt att folk frågar mig saker eller vill veta om saker som jag håller på med", säger hon. "Nyfikenhet är vackert, men det är [viktigt att] inse att inte alla vill prata med människor eller höra av sig. Jag förundras alltid över denna oöverträffade skala där människor kan kommunicera med varandra nu. Det sätter kändisskapet i ett annat utrymme än det brukade existera; det är mer flytande. Och om du ska prata där ute i världen, [tänk på vad som är] bättre att prata om.”

Dawson är fast besluten att använda sin plattform för att göra skillnad, och hon är inte rädd för att bli politisk på sitt flöde eller i verkliga livet, oavsett konsekvenserna (2016, hon arresterades för att ha protesterat mot väljarförtryck och korruption). Men har hon någonsin övervägt att bli politiskt ställd? "Det har jag", säger Dawson, som var med och grundade den ideella organisationen Voto Latino för att engagera unga latinamerikanska och latinamerikanska väljare. "Jag har tänkt på det och på många sätt känner jag att jag gjorde det när vi började Voto Latino 2004 gör röstregistrering. Återigen, detta är bara en sådan anmärkningsvärd tid av oöverträffad räckvidd - och även av oöverträffad förmåga och handlingsfrihet — inte bara när det gäller röstning, utan kandiderar och stödjer kandidater och är aktivister i gator.”

Hennes egen aktivism har gjort det möjligt för henne att bevittna förändringar i första hand. "Jag är verkligen rörd av allt jag har sett uppnått under åren, och det finns så mycket som arbetas mot nu med många fler människor", säger hon. ”Jag är inspirerad att bara göra vad jag än känner mig kallad att göra och att vara till tjänst och vara till nytta. Även om jag skulle kandidera skulle det fortfarande vara ett kapitel i mitt liv. Det måste finnas så många olika sätt som vi kan tjäna, och jag vill ta reda på så många sätt jag kan för att passa in i denna livstid.”