Före graviditeten tränade Chanel Iman med en tränare fyra gånger i veckan. Men supermodellen, som tecknade sitt första kontrakt vid 13 års ålder, bromsade med yoga och meditation när hon väntade. "Att vara gravid är ett arbete på egen hand", säger hon. "Jag försöker bara göra något aktivt varje dag." Iman har också omvärderat sin kost. "Jag äter hälsosammare idag än jag någonsin har gjort", säger hon. ”Istället för skräp fokuserar jag på hälsosam mat som smakar gott och ger mig energi. Jag känner mig så mycket trögare nu att jag inte kan tänka mig att gå tillbaka till att äta på något annat sätt. "
Här rör sig självvården som håller hennes sinne och kropp i toppform.
"Jag är väldigt känslig för doft, så jag håller min hudvård enkel", säger Iman, som gillar återfuktande rengöringsmedel som Pond's ($ 5; target.com). "Det handlar om att återfukta."
Tar prenatal yogaklasser kl Love Child studios i N.Y.C. har varit till nytta för "sinne, kropp och själ", säger Iman, som planerar att fortsätta träningen. "De har till och med lektioner du och din baby kan göra tillsammans."
När det gäller fitness håller Iman och hennes man, New York Giants bredmottagare Sterling Shepard, varandra motiverade. "På sistone har han tränat i LA, så jag går upp och ner för trappan [stadion] medan han tränar."
"Min rygg och fötter har ont under min graviditet, men jag har fått veckomassage på The Montage i Los Angeles", säger Iman, som gnuggar på Hatch Mama Belly Oil ($ 58; hatchcollection.com) hemma för att förhindra bristningar.
"Jag brukade ta pommes frites eller en chokladskaka på uppsättningen, men nu ska jag äta nötter eller en näringsbar", säger Iman. Hennes senaste sug? “Açaï -skålar. De smakar lika bra som glass för mig! ”