Vi har gång på gång blivit tillsagda att minska vårt fokus på siffran som vågen trummar upp när vi kliver på den och mer om hur vi känner oss, hur våra kläder sitter och till och med hur många tum vi har tappat (om du jobbar med trimmer mot). Men varför är det rådet så svårt att leva efter?
Efter att nyligen avslutat en omgång av programmet Whole 30, under vilken jag klippte bort det jag länge ansåg vara allt roligt från min kost inklusive mejeriprodukter, alkohol, raffinerat socker och mer, i 30 dagar, följde jag deras regel att inte trampa på skala. Med det sagt, det allra första jag gjorde på dag 31 var att hitta en våg och väga mig försiktigt. Trots att jag kunde glida in i kläder som inte hade passat på minst ett år blev jag superbesviken på antalet, vilket till och med jag erkänner är lite löjligt.
Den goda nyheten är att vi civila inte är de enda som är besatta av var nålen kommer att falla på vågen – så är några av våra hjälte fitnessbloggare, som Kelsey Wells från Mitt svettliv, som finnas bestämt till får ner till 122 pund som föder efter. Och det gjorde hon. Men i ett nyligen inlägg på Instagram ger hon oss alla de bilder vi behöver för att verkligen förstå varför vågen inte är det sanna testet på din friskaste kropp.
I tre olika foton sida vid sida av sig själv med varierande vikt (122 lbs, 145 lbs och 140 lbs) bevisar Wells att bara för att du tror att ditt magiska nummer måste vara det som är lägst, betyder det inte nödvändigtvis att det är ditt starkast.
"Det är bara en skillnad på 5 pund mellan min startvikt och nuvarande vikt, men min kroppssammansättning har förändrats HELT," säger Wells i inlägget. "Jag har aldrig haft mer muskler och mindre kroppsfett än jag har nu. Jag har aldrig varit friskare än jag är nu.”
Om detta inte får dig att tappa din våg, är vi inte säkra på vad som kommer att göra det. Vi uppskattar så mycket Wells uppriktiga inlägg för att lära oss en läxa i hälsa och lycka som vi alla kan använda.