Halle Berrys Instagram är en one-stop shop för wellnessinspiration, och i den senaste delen av hennes #FitnessFriday-inlägg avslöjade hon träningen hon svär till: boxning.
"Boxning anses fortfarande vara en av de bästa träningarna för hela kroppen. Du kommer att skulptera varje muskel och bränna stora kalorier och fett. Det sänker stressnivåerna dramatiskt, utvecklar hand-öga-koordination och bygger upp självförtroende och disciplin, säger Berry skrev med ett foto av henne och tränaren Peter Lee Thomas mitt i en häftig face off framför en boxningssäck.
Men bortsett från fördelarna, fortsatte Berry med att säga att hennes favoritdel av boxning är nonstop-lärandet.
"Jag har boxat de senaste 10 åren och regelbundet de senaste 3 och jag älskar att jag alltid lär mig ett nytt sätt att utmana mig själv och träna nya muskler", skrev hon.
Om du letar efter ett sätt att skaka om din träningsrutin, utmanar Berry dig att prova boxningen. "Jag lovar att du kommer att ha kul, få upp pulsen och skulptera din kropp samtidigt!!"
Är du osäker på hur du kommer igång? Bekanta dig med att kasta slag genom att göra dessa drag hemma innan du snör på handskarna.
Som Berry sa, att kliva in i ringen kommer att vara en inlärningskurva - men när du väl blir bekväm kommer ditt träningspass säkerligen att bli en knockout.