Arbeta hemifrån med din partner eller make: Hur man inte blir galen

"Tappar du bort skiten?" frågade min pojkvän mig. Han satt bredvid mig i soffan och läste över min axel när jag skrev platshållartiteln för den här berättelsen på mitt Google-dokument: "Hur man inte tappar skiten när man jobbar hemifrån med sin SO."

Han hade det busiga leendet på läpparna som jag visste bara skulle leda till mer retande (läs: distraktion) - så jag knuffade honom lekfullt från soffan och bad att få vara ifred så att jag kunde jobba. Han gjorde motstånd först ("kom igen, Sam, du gillar mig inte längre?"), men till slut tvingades han och drog sig tillbaka till det andra sovrummet i vår lägenhet i Brooklyn, där han gick tillbaka till sitt eget arbete.

Både han och jag har jobbat hemifrån då och då sedan vi flyttade ihop förra året, men aldrig flera dagar åt gången, och bara sällan samtidigt. Men med utbrottet av coronaviruset, det har ändrats – vi har nu ägnat de senaste åtta dagarna åt att socialt distansera oss från våra vänner, samtidigt som vi försöker utföra arbete. Saker och ting har varit bra hittills, men det var en del av mig som undrade om 24/7 facetime snart kan bli lite … mycket.

RELATERAT: Hur kändisspar sätter sig i karantän

För vissa par som bor tillsammans går isoleringen inte bra. Meg Zukin, en redaktör för sociala medier i Los Angeles, kunde tjäna pengar på karantänparets drama genom att samla in berättelser från partner i relationer som höll på att kvävas till följd av isolering hemma, sammanställa dem, och laddar nyfikna människor (hej, hej) $1 för tillgång till det saftiga innehållet. Zukin samlade in över $6 000 på bara några dagar och donerade pengarna till de som drabbades mest av coronavirusets inverkan.

Men det behöver inte vara undergång och dysterhet! InStyle pratade med fyra par som befann sig i en ny arbetssituation tack vare coronaviruset och hur de klarade sig utan att "tappa skiten".

Här är deras tips:

Ali Adam, 26, och Cormick Barnes, 33, som bor i en lägenhet med ett sovrum i Williamsburg, Brooklyn, arbetar båda i klientinriktade roller som kräver frekventa telefonsamtal. "Vi är kommunikativa i förväg om våra scheman för dagen", säger Barnes, en direktör på SoFi. "Vi ser till att våra virtuella möten inte överlappar varandra", och om de gör det, "finner vi respektive utrymme för att prata."

"Vi måste vara medvetna om och respektera varandras arbetsvanor som vi kanske inte är bekanta med", tillägger Adam. Hon säger att eftersom deras hem är en plats där de vanligtvis busar, har de varit tvungna att anstränga sig för att undvika sina vanliga upptåg. "Den största utmaningen är att ha hela vår musiksamling framför oss och att inte kunna spela musik", skämtade Cormick. "Ingen musik under dagen."

Luke Winkie, 28, och Becca Jennings, 27, journalister i Crown Heights, Brooklyn, har mer av en "öppet kontorsplan" energi. De spelar inte bara musik under dagen (Luke DJs), utan de chattar med varandra också. (Det hjälper att de arbetar i samma bransch.) "Jag tycker om våra kontorsliknande skämt", säger Luke. "[Vårt arbete] är allt vi pratade om tidigare," tillade han (något) skämtsamt.

Joel Dean, en mjukvaruingenjör i Kingston, Jamaica (som också har följt praxis i självkarantän som ett försök att kontrollera landets coronavirusutbrott), arbetar hemifrån varje dag, men nu när hans fru Ayana, en digital marknadsförare, också har blivit instruerad att arbeta hemifrån, har han tvingats bryta några av sina vanor. "För några dagar sedan sjöng jag högt, och hon var tvungen att komma in och säga åt mig att sluta," sa han och skrattade. De har också ändrat sina Slack-aviseringsljud, så att de inte förväxlar varandras meddelanden för sina egna.

Men att anpassa sig till varandras arbetsstilar går utöver bullriga distraktioner i ett delat utrymme. Ayana uppmuntrar par att verkligen få en förståelse för varandras processer och erkänna att det som "för dig kan se ut som att jag slösar tid" faktiskt kan vara väldigt produktivt. När min pojkvän ser mig scrolla igenom Twitter på morgnarna, till exempel, slår han mig med, "det gör det inte se som om du jobbar." Men det är bara för att han inte är medveten om att att vara insatt i konversationer är en del av mitt jobb, och Twitter, på gott och ont, är en del av det.

I slutändan kan lära sig om din partners "arbetsjag" föra er närmare varandra. "Det är roligt att få en förståelse för vad varandra gör varje dag", säger Cormick.

InStyle.coms egen biträdande redaktör Laura Norkin gjorde sin egen upptäckt:

Din terapeut kan ha pratat med dig om känslomässiga gränser, men fysiska gränser är lika viktiga i karantän.

Edward R. och Linzy Beltran, ett gift par som bor i ett hus med fyra sovrum i Austin, har båda ett dedikerat kontor för Edward, som arbetar från hem ofta för sitt fastighetsjobb, samt ett provisoriskt utrymme för Linzy, som vanligtvis är på ett kontor som planerare för musikevenemang. "Jag började sätta upp ett andra "kontor" från ett hopfällbart bord och några tillbehör, säger Edward. Men Linzy föredrar fortfarande att arbeta på uteplatsen på bakgården. "Den har inte riktigt använts... men den är där och redo att gå ifall hon behöver ställa in allt inuti."

Även i mindre bostäder har det visat sig vara nyckeln att etablera ett särskilt arbetsområde. "Än så länge har Becca tagit vardagsrummet och jag har tagit köket", säger Luke, som flyttade till en tvårumslägenhet med Becca i början av mars — i början av det statliga coronaviruset panik.

Säger Becca, "Mitt område är vardagsrummet, och jag har använt soffan och soffbordet som ett skrivbord - men köket och vardagsrummet är ungefär samma rum. Så vi får vårt arbete gjort och tar en fem minuters paus för att chatta." När de behöver ta telefonen samtal flyttar de – som alla ansvariga kontorsbo – till ett separat utrymme för att inte störa Övrig.

REALTED: Hur man arbetar hemifrån med barn under Coronavirus

Bli inte förolämpad om din partner inte kan hänga med dig. Verkligen.

"Vad som vanligtvis händer är att jag får lite ledig tid, och jag vill avslöja vad jag har gjort", säger Ayanna, "eller så kommer han ut redo att prata och interagera med mig och vi kväver det i knoppen.” För dekanerna fungerar rak kommunikation bäst för att få varandra att förstå det de är upptagna. "Hej, jag jobbar lite", är allt som krävs.

"Han är kungen av 'ge mig en minut'", tillägger hon med ett skratt.

För mig personligen är det mest utmanande att ge din partner utrymme när du vill tala dina tankar i realtid. Edward håller med. "En sak som jag har märkt är att jag ibland vill säga något, och då blir jag riktigt besviken på mig själv", säger han. "Eftersom hon inte är här för att underhålla mig, hon är här för att arbeta."

Joel, som har hållit presentationer (utanför sitt jobb som mjukvaruingenjör) på lokala jamaicanska företag om fördelarna med att arbeta hemifrån, samt tips för anställdas produktivitet, säger att avregistrering — tycka om, faktiskt att logga ut, inget av det som svarar på Slack-meddelanden på din telefonverksamhet – är det bästa du kan göra för både dig själv och din relation.

"Att kunna veta när man ska logga ut eller koppla från [är särskilt viktigt]," säger han. Och låt din partner ta del av det – de kanske inte vet skillnaden mellan när du arbetar från soffan på din bärbara dator och när du läser InStyle.com från soffan på din bärbara dator. "Särskilt som ett par vill man skapa rutin", säger han. Helst är det inte bara att zonera ut framför tv: n tillsammans.

För Edward och Linzy har självkarantänen gjort det möjligt för dem att prova några nya saker: "Jag älskar att laga mat, och vi verkligen gillar att testa nya recept, säger Linzy. dem. Men nu har vi verkligen börjat laga något som är hälsosamt och Bra."

Brädspel någon?

Ayana mindes att hon gick in på ett av Joels videomöten och förde tankarna till de ökända BBC News klipp där en korrespondents litet barn slentrade in på sin pappas kontor medan han var på direktsänd TV. "Jag öppnade dörren för att jag inte visste att han var på ett möte", säger Ayana och skrattar. "Bra att jag var helt påklädd!"

Även om det inte är perfekt att ha din SO krypa in i bakgrunden av ett videokonferenssamtal, lönar det sig att tänka på det att dina kollegor gör samma justeringar, och komer från din partner (eller dina hundar eller barn), är förväntas.

Eftersom många städer runt om i världen närmar sig ett fullständigt "skydd på plats"-mandat, spenderar par inte bara arbetsdagarna tillsammans, utan i stort sett varje timme av dagen. Medan inget av paren medvetet sökte ensamtid, sa de alla att de har lyckats hitta lite utrymme under dagen. Edward plockar ogräs (han säger att han tycker om det). Linzy läser fler böcker. Cormick tycker om att träna, och Ali har rest ensam för att hämta hämtmat till lunch.

Det kanske inte är mycket, men den här gången kan borta från varandra hjälpa dig att dekomprimera, säger Ali. Och glöm inte att ringa dina vänner! "På onsdag är jag värd för en digital karaokefest", säger Linzy.

RELATERAT: Min partner bryr sig inte om Coronaviruset och jag blir galen

Ja, det här är en sliskig fråga om "hitta guldkanten i en svår situation", men dessa par värmde faktiskt mitt hjärta när de beskrev hur de har kommit närmare. "Jag älskar att kunna vakna, och istället för att rusa upp till tunnelbanan är det "låt oss ta en kaffe och träna", säger Adam.

"Det är skönt att känna att vi har att göra med en världsomvälvande händelse tillsammans", säger Luke, innan han vänder sig till Becca: "Jag känner mig trygg med dig."

De coronavirus pandemi utspelar sig i realtid, och riktlinjerna ändras för varje minut. Vi lovar att ge dig den senaste informationen vid tidpunkten för publicering, men vänligen hänvisa till CDC och WHO för uppdateringar.