Beyoncé meddelade före henne 2018 Coachella prestanda att hon skulle bli vegan igen, men hon avslöjar nu att hon gick ännu längre och släppte allt socker och alkohol för att nå sina viktminskningsmål efter förlossningen.
Superstjärnans sångerska hade initialt planerat att inta Coachella-scenen 2017, men sedan blev hon "oväntat" gravid med tvillingarna Rumi och Sir, nu 22 månader gamlaoch fick vänta ett år. Så som hon förberedd för sitt huvuduppträdande i april 2018, Beyoncé, som sa att hon vägde 218 pund. dagen då tvillingarna föddes, var fast besluten att gå ner en del av barnets vikt.
Men efter "en extremt svår graviditet" som krävde ett akut kejsarsnitt, sa Beyoncé att hennes kropp kämpade först.
"Det fanns dagar då jag trodde att jag aldrig skulle bli densamma. Jag skulle aldrig vara densamma fysiskt, min styrka och uthållighet skulle aldrig vara densamma.” sa hon i sin nya Netflix-dokumentär Hemkomst, allt om hennes Coachella-framträdande. "Så småningom vill jag kunna göra SoulCycle, trappan och repetitionen på en dag", tillade hon.
RELATERAT: Alla höjdpunkter från Beyoncés Hemkomst Netflix Doc - från Kids' Cameos till How She Honoured Black Culture
Beyoncé hade problem både fysiskt och psykiskt.
"I början var det så många muskelspasmer," sa hon. "Bara internt var min kropp inte ansluten - mitt sinne var inte där. Mitt sinne ville vara med mina barn."
RELATERAT: Beyoncé säger att hennes graviditet med tvillingarna Sir och Rumi var "oväntad" och "extremt svår"
RELATERAD VIDEO: Beyoncé firar 37:e födelsedag genom att reflektera över sitt "monumentala" år i ett hjärtligt brev
Tillsammans med långa träningspass och repetitioner, Beyoncé satte sig på en strikt diet.
"För att jag ska nå mitt mål begränsar jag mig till inget bröd, inga kolhydrater, inget socker, inget mejeri, inget kött, ingen fisk, ingen alkohol," sa hon. "Och jag är hungrig!"
Och Beyoncé firade så småningom att hon nådde ett av sina mål – att passa i sina gamla kostymer för showen.
"Okej, det här är seriöst en stor prestation eftersom jag inte trodde att jag någonsin skulle komma tillbaka i min gamla kostym, och jag är faktiskt i den och jag kan fortfarande röra på mig," sa hon. "Jag har fortfarande en väg att gå, men det här får mig att må bra eftersom jag har offrat och jobbat hårt. Stor, stor, enorm prestation. Jippie!"
Hennes prestation var en obestridlig framgång, men när hon ser tillbaka sa Beyoncé att hon gick lite för långt i sina förberedelser.
RELATERAT: Beyoncé släpper Surprise Live Coachella Album Alongside Homecoming Documentary - och den innehåller en låt framförd av Blue Ivy!
"Bara att försöka lista ut hur man balanserar att vara mamma till en 6-åring och tvillingar som behöver mig - och ge mig själv kreativt och fysiskt, det var mycket att jonglera", sa hon. "Det är inte som förut när jag kunde repetera i 15 timmar i sträck. Jag har barn. Jag har en man. Jag måste ta hand om min kropp. Jag pressade mig definitivt längre än jag visste att jag kunde. Och jag lärde mig en mycket värdefull läxa. Jag kommer aldrig, aldrig pressa mig själv så långt igen.”
Denna artikel publicerades ursprungligen på människor. För fler berättelser som denna, besök people.com.