"Vad är din favoritakt av vänlighet?"

"Som en södra flicka som bor i New York känner jag mig som många gånger här, livet går så fort. Ibland utvecklar man denna känslolöshet, och jag gillar att ta mig tid att berömma någon varje dag, att le och att öppna dörren. Enkla saker som inte ansågs vara snälla mot mig - de ansågs bara vara en andra natur när de växte upp i söder - men här ser du att folk verkligen tar en stund att uppskatta det, vilket känns bra."

"Osjälviskhet. Det är en svår sak att hitta, och det är en svår sak att göra. Och när det än händer är det en vacker sak."

"Jag var i Starbucks nyligen och någon köpte mitt kaffe utan att jag visste det. De stod framför mig i kö och de köpte mitt kaffe. Jag blev så imponerad av hur sött det var att det slutade med att jag köpte kaffe till någon två personer från mig. Det är sådana småsaker som sprider sig, och jag tycker att det är sött."

"Att göra något för någon utan någon anledning alls. När du ser något som påminner dig om någon som en gåva, köp det åt dem. Tänk inte på deras födelsedag eller jul. Gör det utan anledning."

”Att lägga pengar i andras parkeringsautomater. Jag hatar tanken på att folk kommer tillbaka och blir ledsna om de har en biljett."

"Jag gillar de små sakerna. Jag gillar när en man öppnar bildörren. Jag gillar när en man ger upp sin plats. Det är så charmigt när en man står när en kvinna kommer in i rummet. Jag älskar de där gamla sederna."

"Jag skulle förmodligen säga fysisk beröring av något slag eftersom det har bevisats att om du har någon form av beröring i längre än 10 sekunder så frigörs oxycontin i din hjärna. I en tid av teknik där det är så lite beröring inblandat, tror jag att 10 sekunders beröring gör mycket för människor."

"När någon ger en komplimang slumpmässigt till någon, på en slumpmässig dag. Det är alltid så att du verkligen behöver det en dag. Och även när någon lämnar tillbaka min telefon när jag lämnar den i en hytt! Jag kan inte fatta att det någonsin händer. Det är en guds handling."

"Jag älskar när någon ser någon bli kränkt och de ställer upp, även om det inte är deras kamp att kämpa."

"Bara för att lyssna och att alltid finnas där för dina vänner och familj. Alltid vara nåbar. Så många människor går i dimman, och att bara ha pålitliga människor i ditt liv är verkligen viktigt."

"När jag var liten brukade jag gå till Duncan Donuts varje söndag efter kyrkan, och en dag kom det här paret in och köpte munkar för alla på platsen. De försökte göra den där slumpmässiga handlingen av vänlighet. Och det var verkligen en av de sakerna som barn som fick mig att inse hur speciell och söt man kan göra någons dag genom att göra något litet."

"Med så många människor på sina telefoner och datorer, och ingen riktigt pratar ansikte mot ansikte, är det en stor vänlighet att se någon i ögonen och ge dem tid på dygnet. Du vet aldrig hur det kommer att påverka någon för resten av dagen. Eller bara le mot någon och säga hej. Det är verkligen stort, och det är en liten sak som alla kan göra."

"Jag gillar att ge människor små saker, visa att du uppskattar dem. Köper kaffe till folk, bara små presenter."